Çocukları okuldaki enfeksiyonlardan nasıl koruruz?

Okulların açılmasıyla birlikte enfeksiyonların artış göstereceği bir periyot başlıyor. Ani hava değişiklikleri birçok hastalığa taban hazırlarken; okul, alışveriş merkezi ve toplu ofisler üzere kalabalık ve kapalı ortamlarda geçirilen müddetin artması da hastalıkların daha süratli yayılmasına ortam oluşturuyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Bulut, çocukların işte bu enfeksiyonlardan korunması ya da yakalandıklarında hastalığı hafif atlatabilmeleri için ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:

İrem Bulut

Beslenmede bu teklifleri atlamayın

Çocuk gelişiminde genel olarak her hususta istikrar çok değerli. Bilhassa her besin kümesinden istikrarlı bir halde beslenmeyi sağlamak gerekir. Haftada 2 kere balık tüketimi ve günlük yumurta, peynir, et kümesi tüketimi gereklidir. Meyve ve zerzevat tüketimi, lif açısından güçlü beslenme ve kâfi su tüketimi de ihmal edilmemelidir. İlköğretim çağında günde 1.5-2 litre, sonrasında ise 2-2.5 litre su tüketimi gerekir. Çocukların sevmediği ve tercih etmediği besinleri farklı formlarda ve çeşitlerde tekrar tekrar denemek altın anahtardır. Bazen sevmedikleri bir besin kümesini hayatlarına dahil etmek için çok sayıda deneme yapmak gerekebilir. Örneğin kabağı sevmiyorsa mücver, peynir sevmiyorsa omlet, yumurta sevmiyorsa krep yapılabilir. Şayet vitamin eksikliği varsa uygun tedaviyle tabip denetiminde dayanak verilebilir.

Hastayken okula göndermeyin

Şikayetlerin en faal olduğu ateşli devirde mevcut enfeksiyonun bulaştırıcılığı yüksek olduğu için çocukların konutta takip altında bu devri dinlenerek geçirmesi gerekir. Fakat enfeksiyonun tipine, şikayete nazaran izole olması gereken mühlet ve okula gidebilme durumu hekim tavsiyesiyle belirlenmelidir. Çocuk okula gönderildiğinde ise maske kullanması önerilir. Bu bulaştırıcılığı azaltan en tesirli tedbirdir.

Okulun birinci yılları daha riskli

Okulun birinci yılları sık tekrarlayan öksürük, burun akıntısı ve ateş ile geçer. Bunlar çoğunlukla beklenen bir durumdur. Dış dünyada çocukların tanışması gereken birçok mikroorganizma bulunmaktadır. Yani bağışıklık sistemlerinin olgunlaşması için bir noktaya kadar olağan ve gerekli olan bir periyottur. Değerli olan bu enfeksiyonları hafif belirtilerle ilerleyici olmadan az hasarla atlatabilmektir. Bunun için de güçlü bir bağışıklık çok değerlidir.

Nelere dikkat edilmeli?

Hastalıkları sıfırlamak mümkün değil. Lakin enfeksiyonlardan güçlü bir bağışıklıkla korunmak ve hastalıkları hafif atlatmak kıymetlidir. Bunları sağlamak için istikrarlı beslenme, tertipli uyku, hijyen, çocuğun yaşına nazaran uygun aralıklarla muayene, vitamin ve kan seviyelerinin takibi çok değerli. Sık el yıkama, ağız hijyeni, burun paklığı, tuvalet hijyeni üzere mevzularda çocuklara küçük yaştan itibaren alışkanlık kazandırılmalı. Olmazsa olmazlardan biri de; gözetici olarak aşılarının da yaşına uygun halde tamamlanmış olmasıdır. Çocukluk çağı aşıları konusunda aşı takvimine ahengin sağlanması gerekir.