Dişlerinizi fırçalarken bu dört adımı uygulayın

Diş fırçalamak, ağız ve diş sıhhati için son derece değerli. Fakat toplumsal medyada tanınan olan bir ortodontist pek çok kişinin bu bakımı yanlış gerçekleştirdiğini söyledi.

Çoğu kişi doğal olarak diş fırçası ve diş macununa uzansa da TikTok’ta bracesbysable kullanıcı ismine sahip Dr Sable, sonuçları en üst seviyeye çıkarmak için fırçalamadan evvel iki değerli adımın takip edilmesi gerektiğini söyledi.

Dr Sable, diş bakımında evvel diş ipi ve akabinde da ağız gargarası kullanılmasını öneriyor: “Tamam, evvel diş ipi kullanmak birinci adım. Bu süreci tamamladığınızda ise gargaraya geçebilirsiniz. Ve lakin bu adımların her ikisini de tamamladığınızda diş fırçanız ve diş macununuza sarılabilirsiniz.”

Dr Sable dişleri fırçaladıktan sonra su ile durulamadan tükürülmesi gerektiğine de dikkat çekti.

Geçmişte pek çok uzman bu mevzuyu tartışmış ve diş macununu kullandıktan çabucak sonra ağzı suyla çalkalamanın ne kadar ziyanlı olduğu belirtilmişti. Bunun nedeni ise suyun, diş macunundaki florürün (diş çürümesine karşı savaşmaya yardımcı olan madde) seyreltebileceği yahut yok edilebileceği.

Sosyal medya profilinde yayınladığı görüntüde Dr Sable, ağız bakımında son bir adım olduğunu belirterek, “Ve dördüncü olarak lisanınızı fırçalayacaksınız” diye bitirdi:

“Bu adım, ağız sıhhati açısından bilhassa değerli, zira sadece lisandaki bakterileri azaltmakla kalmaz, tıpkı vakitte tat alma duyusunu da güzelleştirir.”