Dişlerinizi Fırçalarken Yaptığınız Hatalar Dişinizi Kaybetmenize Neden Olabilir!
Diş temizliği, sadece estetik açıdan değil diş sağlığı için de oldukça önemlidir. Diş çürümeleri ve tartarlarını engellemek için dişlerinizi düzenli olarak doğru bir biçimde fırçalamanız gerekmektedir. Doğru diş fırçalama rutini oluşturmak ve diş minesine zarar veren yiyeceklerden uzak durmak diş sağlığı için çok önemlidir. Uzmanlar hastalarının ağız sağlıklarına zarar verebilecek birçok hata yaptığını söylüyor. İşte sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler:
YUMUŞAK DİŞ FIRÇASI KULLANIN
Dişlerinizi kaybetmemek için yapmanız gereken ilk şey yumuşak kıllı bir diş fırçasına sahip olmaktır. Sert kıllı diş fırçaları diş sağlığınız tehdit ediyor. Dişlerinizi fırçalarken çok fazla baskı uygulamamanız gerekir. Yapacağınız diğer bir işlem de diş ipi yerine diş arası için uygun olan fırçalar kullanmak olmalıdır. Dişlerin arasını temizleyen kıllar, diş fırçasının plaklarımızı temizlemek için ulaşamadığı köşelere ve zor bölgelere ulaşabilir. Bu, onları diş ipinden daha etkili kılmaktadır.
DİŞ MACUNUNI ISLATMAK
Yapılan diğer hata ise macunu ıslatmak. Bunu yaparsanız, macunu sulandırırsınız. Diş macunu zaten doğru miktarda neme sahiptir. Islaksa, daha hızlı köpürmesine ve daha çabuk tükürmenize neden olur. Bu da dişlerin tam olarak temizlenmemesine neden olur ve böylelikle diş sağlığınızı tehlikeye aymış olursunuz.
DİŞLERİNİZİ DÜZENLİ OLARAK FIRÇALAMAMAK
Dişlerinizi düzenli olarak sabah ve akşam fırçalamamak iltihaplara neden olur. Eğer zamanında önlem almazsanız da dişleriniz kaybedersiniz. Uzmanlar akşam dişlerinizi mutlaka fırçalamanız gerektiğini belirtiyor. Çünkü uyurken ağzınızdaki tükürük azalır, bu nedenle gün içinde yediğiniz yiyecekler dişlerinizde kalır ve gece boyunca iltihaplanarak daha büyük sorunlara neden olur.
