Etkin şahısların hareketsiz arkadaşlarına da uygun geldiği açıklandı
Bir araştırma, faal arkadaşlara sahip olmanın hareketsiz bir ömür biçimine sahip olan şahısların daha fazla idman yapmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
ABD’deki West Point Askeri Akademisi’ndeki araştırmacılar, hareketsiz beşerlerle çevrili olmanın bir kişinin sağlıklı alışkanlıklarını kaybetmesine neden olabileceği üzere, toplumsal kümelerde antrenman yapan şahısların de daha faal olma mümkünlüğünün yükseldiğini buldu.
Yalnız insanların, etraflarında onlara dayanak verecek diğer biri olmadan hareketsiz ömür usulleri yaşamaları daha muhtemeldir.
Daily Mail’de yer alan habere nazaran, yapılan araştırmada iştirakçiler, fizikî aktivite seviyelerine nazaran hareketsiz, orta ve çok etkin olmak üzere üç kümeye ayrıldı.
ORTA SEVİYEDE ETKİNLİK İŞE YARIYOR
Akademi’den toplanan datalarda, araştırmacılar tarafından antrenman eğilimlerini simüle etmek için oluşturulan bir model, orta seviyede aktiviteye katılanlar olmadan, sonunda herkesin antrenman yapmayı bırakacağını buldu.
Araştırmada yer alan Prof. Diana Thomas, hareketsiz insanların, son derece etkin bir kümeye yerleştirildiğinde, “ulaşılamaz” gördüğü için davranışlarını değiştirme mümkünlüğünün düşük olacağını açıkladı.
“Hareketsiz insanların, bu rutinleri olan oburlarının yanında olmaları durumunda daha faal alışkanlıklar geliştirmeleri olasıdır” diyen Thomas, orta seviyede etkin insanların tüm bir toplumsal kümesi faal tutmak için çok kıymetli olduğunu söyledi.
