Fazla kiloların gözden kaçan nedeni
Açlık-tokluk hissi ekseriyetle hormon istikrarımızla ilgilidir. Leptin de besinlerden alınan gücün depolanmasıyla birlikte beyne tokluk sinyali gönderen bir hormondur. ‘’Ancak, bazen beden leptin sinyallerini yanlış yorumlayabilir, hasebiyle beden aldatıcı bir açlık hissi yaşayabilir ve gereksiz yere daha fazla yeme isteğiyle karşılaşır. Bu durum kilo alımını artırırken kilo verme uğraşlarını da boşa çıkarır’’ diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu hormonla ilgili bilinmesi gerekenleri şöyle açıkladı:
İŞTAHI DENETİM EDER
Günümüzün süratli tempolu ömür üslubu, sıhhatimizi etkileyen bir dizi faktörü beraberinde getiriyor. Bedende hormonal dengeyi etkileyen faktörler de bilhassa dikkat çekiyor. Leptin, bedenimizin karmaşık işleyişinde kritik bir role sahip yağ hücrelerinden salgılanan ve beyne doyma sinyali gönderen bir hormondur. Bu sayede, iştahı denetim eder ve açlık hormonuna karşı çalışır. Lakin, bazen leptin direnci olarak isimlendirdiğimiz bir durum ortaya çıkabilir. Bu durumda, yağ hücreleri, beyne daha fazla besin bulması, daha fazla kilo alması gerektiği ve yağ depolayabileceği sinyalleri gönderir. Şayet leptin sinyalleri karışırsa, beden aldatıcı bir açlık hissi yaşayabilir ve gereksiz yere daha fazla yeme isteğiyle karşılaşır. Bu durumda kilo alımı artabilir ve kilo verme eforları da sonuçsuz kalabilir. Vakitle obezite ve diyabet kaçınılmaz olur. Leptin hormonu, yalnızca iştah denetiminde değil, birebir vakitte metabolizma düzenlemesinde de kıymetli. Güç istikrarını sağlayarak metabolizmayı hızlandırabilir yahut yavaşlatabilir. Yüksek leptin düzeyleri, bedendeki güç tüketimini artırarak metabolizmayı hızlandırırken, düşük düzeyler metabolizmanın yavaşlamasına ve kilo alımına neden olabilir.
NASIL ANLAŞLILIR?
Leptin direncinde şekerli, unlu ve karbonhidratlı yiyecekleri çok tüketme isteği, yemekten sonra bile açlık hissetmek, kilo almak, kilo vermekte zorlanmak, göbek bölgesinde yağlanma, halsizlik, bitkinlik, yemeklerden sonra uyuklama, kan şekeri dengesizlikleri, hipoglisemi, çarpıntı, anksiyete artışı, yüksek trigliserit ortaya çıkar. Şayet leptin direnciniz olduğundan şüpheleniyorsanız, birtakım kan testleriyle bunu saptamak mümkün. Açlık insülin düzeyi, trigliserit düzeyi, HbA1c üzere kimi kan tetkikleri dolaylı olarak leptin direnci hakkında bilgi verebilir. Şayet hekiminiz gerek görürse kanda açlık leptin düzeyi ölçümü de yapılabilir ve leptin düzeyiniz kesin olarak saptanabilir.
NELER YAPILABİLİR?
Leptin direnciyle başa çıkmak sıkıntı değil. İşte bunun yolları: Yatmadan en az 3 saat evvel yemek yemeyi ve içmeyi bırakmak, leptin ve insülin seviyelerini dengeleyerek daha rahat bir uyku sağlayabilir. Erken saatlerde güneş ışığı almak, beden saatini düzenler ve leptin seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu birebir vakitte günlük güç düzeylerini artırarak daha zinde hissetmenizi sağlar. Soğuk uygulamalar, leptin direncini azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk duş yahut banyo yapmak, hatta yağ oranının yüksek olduğu bölgelere buz uygulaması, leptin sinyallerini düzenlemeyi sağlayabilir. Güne kahvaltıyla başlamanız metabolizmanızı harekete geçirmenize yardım eder. Sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme alışkanlığı, leptin direncinin azaltılmasında kıymetli bir adımdır. Bilgisayar, TV, akıllı telefon üzere aygıtların yaydığı mavi ve beyaz ışıklardan uzak durmak leptin seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Mavi ışıkların sirkadiyen ritmi bozabileceği ve leptin sinyallerini etkileyebileceği bilinmektedir.
BU HORMONUN İSTİKRARINI BOZAN NEDENLER
Leptin hormonunun istikrarını bozan faktörler şöyle sıralanabilir:
1- Yüksek yağ
Vücuttaki fazla yağ leptin düzeylerini artırır. Lakin, vakitle yağ hücreleri leptine karşı direnç geliştirebilir. Bu durum, beyne leptin sinyallerinin iletilmesini engelleyerek bedenin doygunluk hissini algılamasını zorlaştırabilir.
2- Yüksek insülin
Leptin hormonunun aktifliğini azaltabilir. İnsülin direnci, bedenin insülini hakikat halde kullanamamasına ve leptin hormonunun düzgün çalışamamasına neden olur.
3- Yanlış beslenme
İşlenmiş besinler, şekerli içecekler ve fast-food tüketimi, leptin direncine yol açabilir. Bu çeşit beslenme alışkanlıkları, bedenin leptin sinyallerine duyarsız hale gelmesine neden olabilir.
4- Uyku düzensizlikleri
Yetersiz yahut sistemsiz uyku, leptin düzeylerini düşürüp açlık hissini artırabilir. Bu da kilo artışını hızlandırır.
5- Kronik stres
Vücudun hormonal istikrarını bozabilir. Gerilim hormonu kortizol, leptin sinyallerinin yanlış yorumlanmasına neden olabilir ve iştah denetimini olumsuz etkileyebilir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
