Finlandiyalıların 500 Yıllık Mutluluk Sırrı: Sisu
Arka arkaya altı yıl boyunca, Finlandiya dünyanın en mutlu ülkesi olarak 1. sırada yer aldı.
Finlandiya doğumlu psikolog E. Elisabet Lahti, dünyanın en mutlu insanlarına ev sahipliği yapan ülkesinin bir numaralı sırrının 500 yıllık bir gelenek olan ‘Sisu’ olduğunu söylüyor.
“Hayatımın çoğunu burada yaşamış biri olarak, sisu’nun refahımızda ve bu kadar olumlu ve esnek bir zihniyeti sürdürme yeteneğimizde önemli bir rol oynadığına inanıyorum” diyor.
Bir psikolog olarak kariyerini insanlara Sisu’yu hayatlarına nasıl dahil edeceklerini öğretmeye adayarak geçirdiğini söyleyen Lahti’nin Cnbc’de yayınlanan tavsiyeleri şu şekilde:
1. Kendiniz dışında bir amaç bulun
Psikolog Angela Duckworth’un araştırmasına göre, kendimizin ötesindeki dünyaya katkıda bulunan bir şey için çalıştığımızda çok daha fazla dayanabiliriz.
Doktora çalışmalarım için sisu hakkında ilk elden veri toplamak amacıyla Yeni Zelanda’da 1.500 millik bir keşif gezisi yaptım. Kendimi aile içi şiddet konusunda farkındalık yaratmaya adadım. Ne zaman yıpranmış hissetmeye başlasam ya da vazgeçmenin eşiğine gelsem, o daha büyük amaca yönelmek ilerlememe yardımcı oldu.
Yeni bir mücadeleye giriştiğinizde veya devam edecek güce ihtiyaç duyduğunuzda, bağlantı kurmak için daha büyük bir amaç bulun. Aileniz veya arkadaşlarınız veya size ilham veren biri veya kalbinize yakın bir amaç olabilir.
2. Egzersizlerle dayınıklılığı artırın
İki yıl boyunca neredeyse her gün antrenman yaptım. İstemediğim halde koşu ayakkabılarımı bağladım. Her zaman çıktım, yağmur ya da güneş.
Alıştırma ve hazırlık, içimizdeki sisu çalıştırmayı kolaylaştırır. Araştırmalar, vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğumuz anda doğal olarak kullandığı gizli rezervlere sahip olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, kendimize ne kadar çok meydan okursak, dayanıklılığımızı destekleyen alışkanlıklar ediniriz.
Sinir sistemimi sakinleştirmek için nefesime odaklanmak, koşmamı geliştiren stratejiydi. Zamanla, başlangıçtan günde 10 ila 15 mil hızla hızlanmaya gittim.
3. Kendinize karşı nazik olun ve doğayla bağlantı kurun.
Başarılı olmak için kendime karşı sert olmam gerektiğini düşünürdüm. Ancak sertliği şefkatle dengelemezseniz ne kadar ileri gidebileceğinizin bir sınırı vardır.
Antrenmanlarım sırasında bir kez sakatlandım. Arka arkaya 12 gün boyunca günde 30 mil koşuyordum. Vazgeçmek mi yoksa kendimi daha da zorlamak mı diye kendime sormak zorunda kaldım.
Ama üçüncü bir seçeneğe karar verdim: Vücudumun iyileşmesine izin verdim. Yavaşlasam bile, yürüyüşüme bisiklet sürmeyi dahil ederek 1.500 millik hedefime ulaşabilirim.
Ve artık aşırı bir tempoyu karşılamaya çalışmadığım için, keşif gezim sırasında etrafımdaki manzaranın güzelliğini takdir etmek için daha fazla zaman harcamam gerekiyordu.
Finlandiya’da doğada yürümek ve yürüyüş yapmak kültürümüzün temel bir parçasıdır. Zor zamanlarda bize hizmet eden içsel bir sakinlik ve mutluluk duygusu bulmamıza yardımcı olur.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
