Gerilime ne yeterli gelir, gerilimi azaltan yöntemler…
Stres, çağdaş ömrün beraberinde getirdiği ağır iş temposu, şahsî sorumluluklar ve başka çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir fakat, daima gerilim altında kalmak, genel sıhhat ve zindelik üzerinde olumsuz bir tesir bırakabilir. Bu nedenle, gerilimle başa çıkmanın ve sağlıklı bir ömür sürmenin yollarını bulmak değerlidir.
STRESE NE UYGUN GELİR, AZALTAN USULLER NELER?
Stresi azaltmak için birçok farklı formül bulunmaktadır. Herkesin gerilimle başa çıkma üslubu farklı olduğu için, size en uygun olanı bulmak kıymetlidir. İşte gerilimi azaltmaya yardımcı olabilecek birtakım genel usuller:
Derin Nefes Alın:
Derin ve yavaş nefes almak, bedeni rahatlatmanın tesirli bir yolu olabilir. Derin nefes alarak gerilim hormonlarını azaltabilir ve sakinleşebilirsiniz.
Düzenli Antrenman Yapın:
Egzersiz, gerilimle başa çıkmanın tesirli bir yoludur. İdman yapmak, endorfin salgılanmasını sağlar ve genel olarak ruh halinizi güzelleştirir.
Meditasyon ve Yoga:
Meditasyon ve yoga, zihinsel ve fizikî rahatlama sağlar. Bu teknikler, odaklanmayı artırabilir ve gerilimle baş etmenize yardımcı olabilir.
Doğa ile Vakit Geçirin:
Doğada vakit geçirmek, sakinleştirici bir tesire sahiptir. Yürüyüşe çıkmak, piknik yapmak yahut basitçe dışarıda oturmak, gerilimi azaltabilir.
Sosyal Kontaklar Kurun:
Aile üyeleri, arkadaşlar yahut sevdiklerinizle vakit geçirmek, duygusal takviye almanıza ve gerilimle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Günlük Tutun:
Duygularınızı kağıda dökmek, gerilimle başa çıkmanın bir yolu olabilir. Günlük tutmak, niyetlerinizi düzenlemenize ve anlamlandırmanıza yardımcı olabilir.
Müzik Dinleyin:
Sevdiğiniz müziği dinlemek, ruh halinizi güzelleştirebilir ve gerilimi azaltabilir. Rahatlatıcı müzik tercih etmek, sakinleşmenize yardımcı olabilir.
Zaman İdaresini Güzelleştirin:
Görevleri ve sorumlulukları düzenleyerek, vaktinizi daha tesirli bir formda yönetebilirsiniz. Planlama, denetim hissi yaratır ve gerilimi azaltabilir.
Masaj yahut Sıcak Banyo:
Rahatlatıcı bir masaj yahut sıcak bir banyo, bedendeki gerginliği azaltabilir ve zihinsel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Optimistik Niyet:
Pozitif fikir, gerilimle başa çıkmanın kıymetli bir ögesi olabilir. Olumlu bir bakış açısı geliştirmek, sıkıntılara daha yapan bir biçimde yaklaşmanıza yardımcı olabilir.
Stresle başa çıkma yolları ferdî tercihlere bağlı olarak değişebilir. Farklı prosedürleri deneyerek, size en düzgün uyanları bulmaya çalışın. Şayet gerilimle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir sıhhat profesyoneli yahut uzmandan takviye almak değerlidir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
