Göğüs kanseri riskini azaltmanın 7 tesirli yolu
“Türkiye’de bayanlarda görülen kanserlerin yaklaşık yüzde 25’ini göğüs kanseri oluşturuyor’’ diyen Prof. Dr. Metin Çakmakçı, hastalığa karşı alınması gereken önlemlere dikkat çekti…
Meme kanseri bayan kanserleri ortasında en yaygın ve akciğer kanserinden sonra en sık mevt nedeni olan kanser cinsidir. Hastalık dünyada her 8 bayandan birini etkilemektedir. Türkiye’de de sık görülen göğüs kanserine karşı nizamlı denetimler kadar ömür biçimi değişikliklerinin de tesirli olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Çakmakçı, hastalık riskini azaltma yollarını şöyle açıkladı.
1-İşlenmiş besinlerden uzak durulmalı
Sağlıklı bir ömür biçimi yalnızca kansere değil, tüm hastalıklara yakalanma riskini düşürüyor. Göğüs kanserinde de riski azaltmak için sağlıklı beslenmek koşul. Yapılan pek çok bilimsel araştırma beslenmenin, birden fazla kanserlerde yüzde 70 oranında tesirli olduğunu ortaya koyuyor. Yani sıhhatsiz beslenme, sigara kadar kanserojen oluyor.
Araştırmalar bilhassa işlenmiş besinlerin kanser riskini arttırdığını gösteriyor. Tüm kanserlerde olduğu üzere göğüs kanseri riskini düşürmek için de işlenmiş besinlerden ve fazla şeker tüketiminden kaçınılmalı. Özetle düşük yağlı, zerzevat, meyve, tahıl yüklü ve istikrarlı beslenmeye itina gösterilmeli.
2-Stresi yönetecek yollar bulunmalı
Yaşam biçimi, çalışma şartları ve yüksek gerilim göğüs kanserini tetikleyebiliyor. Gerilimli ortamlardan uzak durmak güç olsa da gerilimi yönetmek mümkün. Gerilim seviyesini azaltmak için kişi kendisine uygun yollar bulmaya uğraş göstermeli, gerilimini yönetmeli.
3-Düzenli uyku önemli
Uyku sağlıklı bir ömür istikrarının değerli faktörlerinden biri. Sıhhat için yetişkinler günde ortalama 6-8 saat uyumalı. Sıhhatsiz bir uyku nizamının bağışıklık sistemini zayıflattığını, buna bağlı olarak da kanser riskini arttırdığını gösteren pek çok çalışma var.
4-Egzersiz olmazsa olmaz
Araştırmalar, tertipli idmanın göğüs kanseri riskini manalı oranda azalttığını gösteriyor. Hareketli bir hayat usulü benimsenmeli. Mümkünse haftada 5-6 saat yürüyüş, pilates üzere idmanlar yapılmalı. Size uygun antrenman biçimini doktorunuza de danışabilirsiniz.
5-Kilo denetimi şart
Obezite yahut şişmanlık da göğüs kanseri ile direkt ilgili. Obezite, kansere yakalanma mümkünlüğünü artırıyor. Yani şişmanlık, kanser riski açısından bakıldığında da yalnızca bir hastalık, sadece estetik bir kusur değil ne yazık ki. Araştırmalar, çok kilolu şahısların yağ dokularının daha fazla hormon, bilhassa de büyüme hormonu, östrojen ve insülin ürettiklerini gösteriyor. Bu üzere hormonların yüksek seviyede üretilmesi ise kanser riskini artırıyor. Bu nedenle kilo denetimi çok kıymetli.
6-Sigara içilmemeli
Kanser riskini azaltmak için bilhassa sigaradan uzak durmak da çok kıymetli. Pasif içiciliğin bile kanser riskini artırdığını gösteren çalışmalar var. Sigara, içerdiği 5 binin üzerinde zehirli husus ile genetik yatkınlığı olmayanların bile genlerinde değişime (mutasyona) yol açarak kanser riskini artırıyor.
7-40’tan sonra nizamlı denetimler ihmal edilmemeli
Meme kanseri riski yaşla birlikte artıyor. Ailesinde kanser hikayesi olmayanlar 40 yaşında, olanlar ise daha erken yaşlarda nizamlı denetimlere başlamalı. 40 yaş sonrası bayanlara her yıl göğüs muayenesi, göğüs ultrasonu ve mamografi öneriliyor. Göğüs kanserlerinin yaklaşık yüzde 5-8’i artmış genetik bir riskten ötürü meydana geliyor yani aile hikayesi de kıymetli. Halk ortasında kalıtsal riskin yalnızca anne tarafından geçtiğine dair yanlış bir inanış var. Bayanlar ‘Benim annemde, teyzemde yok’ diyerek taramalarını önemsemiyor. Lakin büyüklerimizden gelen genler anne ve babadan eşit muhtemellikte geliyor. Ailesinde göğüs kanseri hikayesi olan, genç yaşta ya da agresif çeşitte göğüs kanseri tanısı alan şahıslar daha erken yaşta denetimlere başlamalı.
KOLTUK ALTINDAKİ SERTLİK VE ŞİŞLİKLERE DE DİKKAT!
Memedeki her kitlenin kanser değildir. Fakat göğüs kanserinin en kıymetli belirtisi göğüste bir kitlenin olmasıdır. Göğüs kanserinin ağrı ile bir ilgisi yoktur. Ağrılı bir göğüs, göğüs kanseri işareti değildir. Hasebiyle ağrının olup olmaması bizim açımızdan da pek bir şey tabir etmez. Göğüs kanseri, lenf yolları ile öncelikle koltuk altındaki lenf bezlerine sarfiyat. Koltuk altındaki sertlik ve şişlikler de göğüs kanseri belirtisi olabilir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
