Kahve tüketenler daha fazla adım atıyor fakat daha az uyuyor
CNN’de yer alan habere nazaran, ABD’de yapılan son araştırmanın bulguları kahve tüketiminin hem olumlu hem olumsuz istikametlerine ışık tutuyor.
Kahvenin anlık sıhhat tesirleri hakkında daha güzel bir fikir edinmek gayesiyle araştırmacılar, California eyaletinin San Francisco bölgesinden yaş ortalaması 39 olan 100 sağlıklı yetişkini müşahede altına aldı.
Katılımcılara, attıkları adımların ve uykunun takibini yapan aygıtlar ile kan şekeri ve kalp ritimlerini izleyen elektrokardiyogram aygıtları takıldı. Her iştirakçiye rastgele iki gün boyunca istedikleri kadar kahve içmeleri, akabinde ise iki gün boyunca içmemeleri ve bu döngüyü iki hafta boyunca tekrar etmeleri söylendi.
Katılımcıların, kahve içilen günlerde içmedikleri günlere kıyasla ortalama 1058 adım daha fazla attığı gözlendi. Lakin birebir günlerde iştirakçiler en az 36 dakika daha az uyudu.
Araştırmada daha fazla kahvenin daha fazla hareketi beraberinde getirirken uyku müddetini azalttığı ortaya çıktı. Bunların yanı sıra kahve tüketimi kişiyi kalp çarpıntısı üzere yüksek risklerle de karşı karşıya getirebildiği araştırmaya mevzu oldu.
Tüm bunlara karşın, kahve içmenin daha az uykuya neden olmasının potansiyel bir genetik faktörü olabileceği üzerinde de duruluyor. Araştırma, “The New England Journal of Medicine” isimli mecmuada yayımlandı. (AA)
