Karpuzun 10 inanılmaz faydası

Karpuz düşük kalorilidir, antioksidanlar ve A ve C vitaminleri de dahil olmak üzere besinler bakımından süper zengin bir meyvedir. 

Ancak çok az insanın bildiği şey, karpuzun aynı zamanda güçlü sağlık yararları olduğudur. Karpuz kalbe, cilde, sindirime ve vücutta daha birçok organa iyi gelir, ayrıca kilo vermek için de iyidir. Günümüzde karpuz hemen hemen tüm tropikal ve subtropikal bölgelerde yetiştirilmektedir. Çin en büyük karpuz üreticisidir. Türkiye ve Akdeniz çevresindeki ülkeler de karpuz üreten ülkelerdir. 

En çok karpuz üreten 5 ülke şunlardır: – Çin – Türkiye – İran – Brezilya – Özbekistan  Karpuz, diğer yiyecekler gibi, makul miktarlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak yenmelidir. Karpuz, lutein, zeaksantin, kriptoksantin ve likopen gibi çok çeşitli karotenoidler içerir. Karotenoidler antioksidanlardır. Antioksidanların özellikle kanser ve kalp hastalığı gibi ciddi hastalıklarla bağlantılı olan serbest radikallere karşı hücreleri korur. Karpuzlara likopen kırmızı rengi, zeaksantin ise sarı rengi verir. Likopen kalbin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve prostat kanseri ve meme kanseri gibi belirli kanser türlerini önleyebilir. Ayrıca güneşin zararlı ışınlarına karşı cildin yoğun bir şekilde korunmasına katkıda bulunur. Karpuz, A vitaminine dönüşen b-karotenoid içerir. 100 gr karpuz, bir yetişkinin günlük A vitamini ihtiyacının yaklaşık beşte birini sağlar. A vitamini özellikle göz sağlığına katkıda bulunur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Karpuz B1, B5 ve B6 gibi B vitaminlerini de içerir. Özellikle B6, kaygı ve korkuyu düzenlemeye yardımcı olduğu bilinen serotonin, melatonin ve dopamin gibi beyin nörotransmitterlerinin üretimine katılır. Karpuz, sağlıklı cildi destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Karpuz, tansiyonu düşürmeye yardımcı olan mükemmel bir potasyum kaynağıdır. Esas olarak karpuzunkabuğun beyaz kısmında bulunan L-Citrulline (L-Sitrülin), L-arginine dönüştürülen bir amino asittir. L-arginin ve L-sitrülin nitrik oksit üretimine katılır ve kan dolaşımını ve üre döngüsünü iyileştirir. Karpuz mükemmel bir diyet lifi kaynağıdır. Diyet lifi, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını uyarır ve kolesterol seviyelerini kontrol eder. Karpuzun karbonhidrat içeriği 100 gr başına 7,55 gr’dır. 100 gram taze karpuzun besin değeri şu şekildedir: Su: 91,45 gr Kalori: 30 kcal Protein: 0,61gr Yağ: 0,15 gr Karbonhidrat: 7,55 gr Kalsiyum 7 mg Magnezyum: 10 mg Potasyum:112 mg C vitamini: 8,1 mg Beta karoten: 303 mcg A vitamini: 569 IU Likopen: 4532 mcg  Birçok kişi, karpuzun insan vücuduna sadece şeker ve su verebileceğine inanmaktadır. Bu nedenle insanlar sadece vücut ağırlığını ve kan şekerini artıracağı için yemenin faydasız olduğunu düşünürler. Ancak karpuz çok besleyicidir ve sağlığa birçok faydası vardır. İşte karpuzun 10 faydası. 

Vücudu derinlemesine nemlendirir 

Yeterince su içmek vücudunuzun düzgün çalışması için gereklidir. Vücut ısısı, organlarınızın işleyişi ve hücrelere besin alması için yeterli suya ihtiyacı vardır. Su ihtiyacını karşılamak için günde 8 ila 10 bardak su içmenin yanında su bakımından zengin yiyecekleri de yiyebilirsiniz. Karpuz en çok su içeren yiyeceklerden biridir. Karpuzun yüzde 92’si sudur. Bu nedenle günlük su alımınızı sağlamak için mükemmel bir seçimdir. 

Potasyum ve C vitamini bakımından zengindir 

Karpuz, sağlığınıza faydalı besinlerin gerçek bir deposudur. Özellikle potasyum, magnezyum ve A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bunları sağlarken aynı zamanda oldukça düşük kalori verir. 150 gr’lık bir dilim sadece 46 kaloridir. 

Kalp sağlığını iyileştirir 

Karpuz, kalp sağlığını iyileştiren çeşitli besinler içerir. Kalp ve damar hastalıkları dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Kalp krizi ve felç riskini azaltmanın en iyi yollarından biri sağlıklı ve dengeli bir diyet izlemektir. Yeterli ve dengeli beslenerek, kalp hastalıkları için 2 ana risk faktörü olan hipertansiyon ve yüksek kolesterol seviyesini azaltabilirsiniz. Çalışmalar, karpuzda bulunan likopenlerin tansiyonu ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğunu kanıtlamıştır. Likopenler ayrıca yüksek kolesterol ile ilişkili oksidatif stresi sınırlamaya yardımcı olur. Ayrıca karpuzda bulunan başka bir organik bileşik olan sitrulin de kan damarlarının genişlemesine yardımcı olur ve bu da tansiyonu düşürür. Karpuz ayrıca magnezyum, potasyum ve A, B6 ve C vitaminleri içerir. Tüm bu besinler ve vitaminlerin kalp üzerinde yararlı etkileri vardır. 

Göz sağlığını korur 

Karpuz göz sağlığı için de iyidir. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) ileri yaşlarda göz problemlerinin önde gelen nedenidir ve kör edebilecek yaygın bir hastalıktır. Çalışmalar, karpuzda bulunan likopenlerin bu hastalığa karşı güçlü bir savunma olduğunu kanıtlamaktadır. Likopen, sarı nokta hastalığının ilerlemesini önlemeye ve yavaşlatmaya yardımcı olur. 

Cildi daha esnek, saçları daha dirençli hale getirir

 A ve C vitaminleri cilt ve saç için mükemmeldir. Karpuz bu 2 vitaminin iyi bir kaynağıdır. C vitamininin kolajen üretimini uyardığı bilinmektedir. Cildi daha esnek ve saçları daha dirençli hale getiren bu proteindir. Araştırmacılara göre, C vitamini bakımından zengin yiyecekler yemek, kırışıklıkları azaltırken, cilt kuruluğunu önler. A vitamini ise yüz de dahil olmak üzere cilt sağlığında önemli bir rol oynar. Çalışmalar, A vitamininin cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olduğunu kanıtlamıştır. Ayrıca, cildin daha hızlı iyileşmesine de yardımcı olur. 

Zayıflatıcıdır 

Karpuz, suyla doludur ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Birçok çalışma karpuzun zayıflama etkilerini kanıtlamıştır. Bunun nedeni, karpuz gibi tokluk hissini koruyan düşük kalorili yiyecekler yemenin kilonuzu düzenlemeye yardımcı olmasıdır. Karpuz yerseniz, sadece az kalori tüketmekle kalmazsınız, olarak iştahınızı da bastırırsınız. 

Kanser riskini azaltır 

Araştırmalar karpuzdaki likopenler ve cucurbitacinsler adlı 2 maddenin kansere karşı etkili olabileceğini gösteriyor. Çeşitli çalışmalara göre, likopen bakımından zengin bir diyet kolorektal ve prostat kanseri riskini azaltır. Cucurbitacins ise tümörlerin gelişimini yavaşlatmaya yardımcı olur. 

İltihap önleyici özellikleri vardır 

Vücut içi iltihap çok sayıda kronik hastalıkla bağlantılıdır. Karpuzdaki likopenler, antioksidanlar ve C vitamini iltihaplanma sürecini yavaşlatır. Bu organik bileşikler ayrıca serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur. Bu moleküller hücrelerin oksidasyonundan sorumludur. Araştırmalar, sağlıksız bir diyete ek olarak karpuz tüketmenin iltihaplanma ve oksidatif stres belirteçlerini azalttığını göstermektedir. 

Kas ağrısını hafifletir 

Karpuzda doğal olarak bulunan sitrulin adlı amino asit, spor performansını artırır. Sitrülinin spordan sonra kas ağrısını azaltmaya yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir diyet takviyesi olarak da mevcuttur. Bunun nedeni sitrulinin vücudun daha fazla nitrik oksit üretmesine neden olmasıdır. Bu organik bileşik damarları genişletir. Bu, kalbinizin kanı vücuda pompalamak ve dolaştırmak için daha az çalışması gerektiği anlamına gelir. Bu nedenle sitrulin kas ağrısını azaltır ve ayrıca kalp atış hızını dengeler. 

Sindirimi iyileştirir 

Karpuz su bakımından zengindir ve diyet lifi içerir. Bu 2 bileşen iyi sindirim için gereklidir. Su, sindirim sisteminden geçişi kolaylaştırırken, diyet lifi bağırsakların düzgün çalışması için oldukça önemlidir.

BARYUM KARBONAT

Baryum karbonat, baryum sülfitten ya 60 ila 70 ° C’de soda ( soda külü yöntemi) ile sodyum karbonat ile muamele edilerek veya 40 ila 90 ° C’de karbondioksit geçirilerek ticari olarak üretilir.Soda külü işleminde katı veya çözünmüş sodyum karbonat baryum sülfit solüsyonuna ilave edilir ve baryum karbonat çökelti süzülür, yıkanır ve kurutulur.

Kullanım Alanları:Baryum karbonat esas olarak optik cam, huniler ve baryum manyetik malzemeler, diğer baryum tuzları, seramik, emaye, boya, kaynak çubuk besleme imalatı için kullanılırHavai fişek, alev hazırlığı, seramik kaplamaları ve optik cam yardımcı malzemeleri için de kullanılır.Baryum karbonat esas olarak optik cam, CRT cam ve baryum manyetik materyallerin ve kondansatörlerin imalatı için kullanılır, ayrıca karbon ve metal yüzey işlemlerinin karbürize edilmesi için de kullanılır. Diğer baryum tuzları ve seramik, emaye, pigmentler, boyalar, kauçuk, elektrot imal eden hammaddedir. Ayrıca rodentisit ve arındırıcı ajan, oksidasyon katalizörü olarak da kullanılır.Akı, paspas ve kristalleştirici bir madde olarak işlev görür bazı renklendirme oksitleriyle birleşerek benzersiz renkler üretir Bazılarının, sırlardan yiyecek ve içeceklere kadar sızıntı yapabileceğini iddia etmesi nedeniyle kullanımı tartışmalı.Tuğla, kiremit, toprak ve seramik endüstrisinde baryum karbonat, çiçeklenmeye neden olan çözünür tuzların ( kalsiyum sülfat ve magnezyum sülfat ) çökeltilmesi için killere ilave edilir .

Pars alüminyum tozu,parsbakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Parsdemir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksitmürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,parssülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,parssepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars limesülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,parssilisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,parsmagnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyumoksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,parsnikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram  tozu,pars molibdentozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyumsilikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsilnem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,parsmagnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyumsülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars madentozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinkooksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsilsilikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyumtozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,keko75kalay sökücü,kaojel tarımsal kaplama jeli,serajel sera üsüt kaplama jeli,bakırtozu,nital dağlama solüsyonu,pcb test kiti,fire assay fluks,sgs,alfredkniht,bronz tozu,ironfer ağırlık tozu,demir tozu,kurşun tozu,sarı kurşunoksit,mürdesenk,pirinç tozu,ferro alaşım tozları,nanomikron.com,nanomikronmetal tozları,muskovit,kuvars tozu,silika tozu,mika tozu,kalsine kaolin,rafinesaf kaolin,meta kaolin,dmrsüren şirketler grubu,mikronize madenler,kalsiyumoksit,kalsiyum hidroksit,claypacks oksijen emici,grafit tozu,yağlı grafit,

DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ

0216 4421200-05523307100-05325466184

www.kimyadeposu.com,www.nanomikron.com, www.claypacks.com, www.nanotozlar.com,www.netyerim.net,www.metaltoz.com

Jurnalci.com