Keşke demeden evvel iki defa düşünün
Her insan hayatının makul periyodunda yaptıkları ya da yapamadıkları için pişmanlık duyar. Kıymetli olan bu pişmanlıkların daima hatırlanıp, sıkça lisana getirilip yaşantımızı olumsuz etkilememesidir. ‘‘Keşkeleriniz bitmek bilmiyorsa siz ziyan görürsünüz” ihtarında bulunan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu durumun beyin sıhhatine tesirlerini şöyle açıkladı:
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz
Beyinde neler olur?
Sürekli geçmişe takılı kalmak beynimizi kemiriyor. Bu yüzden mantıklı düşünemiyor, mantıklı düşünemeyince yanlış kararlar veriyor ve kendimizi çoğunlukla boş yere yıpratıyoruz. Kısa bir müddet rahatlasak da sonra yeniden kendimize kızıyoruz. ‘Keşke o denli söylemeseydim’, ‘Keşke bunu yapmasaydım’, ‘Keşke onu kırmasaydım’ diye… Vakti geri alıp yaptığımız yanılgıyı düzeltemeyeceğimize nazaran bu durumdan beynimiz ziyanlı çıkar. Zira bu olumsuz fikirler beyni olumsuz tesirler ve bilinçaltımız negatif kayıtlar yapmaya devam eder. Bu yüzden vakitle beyin küçülür. Yani başta hafıza bölgeleri olmak üzere beyin dokusu hasara uğrar ve vakitle fonksiyonunu yitirir. Beyin küçülmesiyle birlikte öğrenme zahmeti, konsantrasyon eksikliği, söz bulmakta zorlanma, irtibat marifetinde zayıflama, hafıza sorunları, beden ile beyinde inflamasyonun (iltihaplanma) artması ve beyin hücreleri ortasındaki bağlantının azalması sebebiyle düşünme suratında yavaşlama görülebilir. Science mecmuasında yayınlanan kıymetli bir çalışmada, pişmanlık duyan şahısların, beyinlerinin karar verme ve hisleri denetim etme kısmı olan prefrontal bölgelerinde gri hususun azaldığı gösterilmiştir. Sıklıkla pişmanlık yaşayan şahısların dürtüsel davranışlarda bulunma (sabırsızlık, düşünmeden hareket etme) olasılıkları daha yüksektir ve dürtülerini denetim etmekte zahmet çeker.
Depresyona da yol açabilir
Pişmanlık olağan bir his olsa da daima tekrarlandığında depresyona, kronik hüzne ve acı çekmeye yol açar. Journal of Psychology’de 2010 yılında yayınlanan bir araştırma, tekrarlayan olumsuz niyetlerin pişmanlık ve depresif belirtiler ortasındaki ilgiye aracılık ettiğini göstermiştir.
Ne yapmalıyız?
Pişmanlıklar olmadan kusurlarımızdan ders çıkarmak mümkün olmaz, bu da birebir yanlışları tekrar etmemize yol açar. Psikoloji Profesörü Aidan Feeney pişmanlığın, karar alma kabiliyetimizi nasıl geliştirebileceğimizi öğrenmek için bir sistem fonksiyonu gördüğünün altını çizmiştir. Bunun yolu ise “pişmanlığı kendimize ziyan veren cezalandırma aracı olmaktan çıkartmaktan” geçer. “Bunu muhakkak yapma(ma)lıydım” üzere kesin bir tavır takınmak “öğrenmenin ve motivasyonun düşmanı” olarak karşımıza çıkar. Bunun yerine “Acaba neden bu türlü yaptım?” diye sormak ise bir çıkış yolu olabilir.
İşte başa çıkma yolları
Keşkelerinizi azaltmak için:
■ Öncelikle pişmanlık yaşamanın herkes için olağan bir his olduğunu kabul edin.
■ Pişmanlık duyduğunuz durumu tekrar çerçevelendirmeye çalışın ve ondan çıkarabileceğiniz olumlu ders olup olmadığına bakın.
■ Kendinize karşı her zamannazik olun ve herkesin kusur yapabileceğini unutmayın.
■ Kusurlarınız yahut eksikliklerinizin durmadan muhasebesini yapmak yerine onları kabullenin. Mümkünse düzeltmeye çalışın.
■ Arkadaş, aile üyesi yahut terapist üzere güvendiğiniz biriyle hislerinizi paylaşın.
■ Geçmişe takılıp kalmaktan kaçının ve içinde bulunduğunuz vakte odaklanın.
■ İlerlemenize yardımcı olması için yeni amaçlar belirleyin yahut yeni etkinliklere yönelin.
■ Tecrübesi bir öğrenme fırsatı olarak kullanın ve gelecekte misal yanlışlardan kaçınmak için hayatınızda bir ekip değişiklikler yapmaya çalışın.
■ Başarısız olduğunuzu düşünmek yerine gayenize öteki bir yoldan ulaşmaya çalışın.
■ Geçmişinize göz atın. Kendinize ileride en çok neleri yapmamış olmanın pişmanlığını yaşadığınızı sorun ve bu sorulara karşılık arayın.
■ Keşkelerinizi ortadan kaldırmak için harekete geçin. Örneğin; gelecek yıla, geçmişte olan hangi pişmanlıklarınızı taşımak istemeyeceğinize karar verin.
■ Pişmanlıklarına odaklanan mutsuz bireyler önlerine çıkan fırsatları kaçırır. Unutmayın: denediğinizden çok, denemediğiniz şeylerden pişmanlık duyarsınız.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
