Okinawa Diyetinin Sağlık Sırrı Nedir?
Okinawa, dünyada insanlarının uzun ömürlülüğü ile bilinen bir ülke olan Japonya’nın güneyinde yer alan bir adadır.Bu bölgenin insanlarında koroner arter hastalığının görülme oranı, Japonya anakarasında yaşayan insanlara göre çok daha düşüktür.
Okinawa’da yaşayan yaşları yaklaşık yüz civarı olan Japonlar üzerinde, bu insanların hangi yaşta kendi yemeklerini pişirebilen, ev işlerini yapabilen ve kendi evlerinde yaşayabilen bağımsız bireyler haline geldiklerini anlamak için yürütülen bir çalışmada oldukça sıra dışı sonuçlara ulaşıldı.
Çalışma yalnızca 22 kişiyi kapsamasına rağmen, bu insanların %82’si 92 yaşına ve yaklaşık üçte ikisi ortalama 97 yaşına kadar kendi kendilerine bakabilen bağımsız bireylerdi. Aslında pek çok Okinawalı sadece uzun yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda uzun, aktif ve mutlu bir hayat sürüyorlardı.
Ayrıca Okinawalıların; “ hara hachi “ olarak nitelendirdikleri bir deyim bulunmakta; bu deyim, yemeklerden önce Okinawalıların birbirlerine bir hatırlatma olarak; “ %80 dolu olduklarında yemeyi bırakmaları “ için söyledikleri bir sözdür. Bu basit bir söz gibi gözükse de, aslında ciddi bir hatırlatma; çünkü bu söz, kilo yönetimi ve obezite ile mücadelede büyük rol oynuyor.
Peki bu insanlar nasıl oluyor da bu kadar çok çok çeşit meyve ve sebze tüketebiliyor?
Günde 18 farklı yiyecek bir insanın tüketebileceğinden fazla değil mi? Bunu nasıl yapıyorlar? Bu kadar çok çeşit meyve ve sebzeyi yemek zor olmuyor mu?
Ama en çok bilinen ve en ünlü Okinawa yemeklerinden biri olan chanpuru adı verilen tavada kızarılmış sebze yemeği göz önüne alındığında, belki de bu durum göründüğü kadar imkânsız olmayabilir.
Chanpuru sözcük olarak “birlikte karıştırmak” anlamına gelir. Bu yemeğin içine pek çok sebze konabilir, ancak klasik versiyonunda kudret narı olarak da bilinen acı kavun, soya peyniri, yumurta, fasulye filizleri ve bazen de havuç, lahana ve soğan vardır.
Genellikle deniz yosunu, soya peyniri ve Japon turpu olarak da bilinen uzun beyaz turpla yapılan tatlı patates ve miso çorbası ile servis edilir. Okinawalılar aynı zamanda yemek arasında veya sonrasında bir bardak taze demlenmiş yasemin çayıyla beraber ananas ve papaya gibi meyveler tüketmekten de hoşlanırlar.
Sağlıklı Olmanın Sırrı Nedir?
Sadece chanpuru değil, Okinawalıların pek çok yemeği jyushi ve papaya irichi adı verilen pek çok sebzenin karışımından oluşur. Beslenmelerinde her gün çeşitli sebzelere yer verirler. Sofraları çok zengindir ve çeşitli yapraklı sebzeler, kök sebzeler ve deniz sebzeleri içerir. Böylece, insanlar gün içerisinde farklı sebzeler tüketme imkânı bulurlar.
Okinawa diyetinin işe yaramasının sebebi işte budur. Tek bir sağlıklı gıdanın alımına odaklanmak veya toplum tarafından zararlı ya da kötü bellenmiş yemeklerin hiçbirini yemeyip gün içerisinde pek çok farklı sebze ve meyve tüketmek bu insanların sağlıklı ve uzun yaşamalarını sağlamıştır.
Hiçbir zaman sadece soya peyniri, acı kavun veya tatlı patates yemezler. Aksine bunların yerine sık sık pirinç veya erişte yemeyi tercih ettikleri de olur. Okinawalıların yemekleri genellikle farklı tür sebze – meyvelerden ve farklı renk ve dokulardaki yiyeceklerden oluşur.
Bu yüzden sadece lahana, yer bademi veya Hint Bektaşi üzümü gibi çok sağlıklı gıdaların tüketimine odaklanmayın. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin sırrı, gün içerisinde yediğiniz taze sebze ve meyvelerin çeşidini artırmaktır. Hatta mümkünse günde yedi çeşit sebze ve meyve tüketimine özen gösterilmelidir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
