Safra Kesesi Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Karaciğerin altında konumlanmış olan safra kesesi, karaciğer tarafından üretilen safra sıvısını depolayarak ve salgılayarak sindirim sürecine yardımcı olur.
Bu önemli organ, sindirim sisteminin işleyişi için büyük bir öneme sahiptir ve bazı yiyeceklerin tüketimi safra kesesini desteklerken, diğerleri ise iltihaplanma veya safra taşı gibi sorunların artmasına neden olabilir.
BU YİYECEKLERİN TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN
Bu sebeple safra kesesi için sağlıklı bir diyet yapmak önemlidir. İşte sağlıklı bir safra kesesi için tüketimine dikkat edeceğiniz gıdalar…
Sebze yağları
Fıstık yağı
Rafine beyaz yiyecekler (makarna, ekmek gibi)
Yağ oranı yüksek gıdalar
İşlenmiş gıdalar
İşlenmiş ve aşırı yağlı yiyeceklerin haricinde safra keseniz için alkol ve tütün ürünleri konusuna da dikkat etmeniz gerekir.
SAFRA KESESİ SAĞLIĞI İÇİN TÜKETEBİLECEĞİNİZ GIDALAR
Öte yandan sağlıklı bir safra kesesi için beslenme programınıza ekleyebileceğiniz besinler de vardır. İşte o gıdalar…
Dolmalık biber
Turunçgiller
Koyu yapraklı yeşil sebzeler
Balık ve kabuklu deniz ürünleri
Süt
Domates
Fasulyeler
Mercimek
Soya peyniri
Fındık
Az yağlı süt
Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek ve lifli gıdaları öğünlerinize dahil etmek safra kesenizi korumanıza yardımcı olacaktır.
SAFRA KESESİ TAŞI BELİRTİLERİ
Safra kesesinin düzgün çalışmaması durumunda, safra kanalını tıkayan taşlar oluşabilir ve enfeksiyonlara yol açabilir. Safra kesesi hastalığının belirtileri arasında bulantı, kusma, omuz altında ağrı, uykusuzluk, geğirme, hazımsızlık ve karın sağ üst bölgesinde ağrı yer alır.
Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, en uygun tedavi seçenekleri için bir genel cerrahi uzmanından bilgi almanız önemlidir. Bu şekilde hastalığın doğru teşhis edilmesi ve uygun tedavi planının uygulanması sağlanabilir.
