Şekeri azaltmanın 13 değerli yararı
Vücudun enerji gereksinimi için gerekli olan şeker bir karbonhidrattır ve meyve-sebzeler dahil olmak üzere birçok besinde doğal olarak bulunur. ‘‘Enerji gereksinimimiz olan glikozu oluştururken bedenimiz şekeri kesimler. Lakin ek şekerler, bedenin düzgün çalışmasını pürüzler. Bilhassa hazır yiyecek ve içecekler şeker ekli. Hatta tuzlu eserlerin birçoğu şeker içeriyor’’ diyen Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Reşat Memişoğlu, şekerin organlara ziyanlarını ve hudutlu tüketildiğinde bedende ne üzere farklar yaratacağını şöyle açıkladı:
Fazlası hangi problemlere yol açar?
Yemek yedikten sonra beden, midedeki yiyecekleri kesimler ve bunu yakıta dönüştürür. Bununla birlikte şeker alımı yüksekse; bu durum yorgunluğa, mide bulantısına, bulanık görmeye ve sık idrara çıkmaya neden olur. Vakitle değerli sistemik hastalıklara da yol açabilir. Yapay tatlandırıcıların kan şekerimizin de yükselmesine neden olabileceğini unutmayın. Meyvelerdeki lif şeker artışını yavaşlatır ve bu nedenle tatlı yerine tercih edilmelidir. Fazla şeker tüketimi, böbreklerde, beyinde, akciğerlerde, pankreasta, gözlerde, ciltte, karaciğerde, cinsel organlarda, mide ve ince bağırsaklarda hasara yol açar. Yüksek tansiyondan felç riskine kadar birçok hastalığa ve erken yaşlanmaya neden olabilir.
Vücutta neler değişir?
Şeker, ruh halini düzgünleştiren bir husus olan opioidleri ve dopamini hür bıraktığı için bağımlılık yapabilir. Şeker tüketiminin azaltılması beden ahenk sağlayana kadar yorgunluğa, baş ağrısına ve ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Birkaç hafta içinde tatlılara olan hasretinizi kaybedersiniz ve şunları yaşarsınız:
1) Ruh haliniz düzelir ve daha yüksek güç düzeyine sahip olursunuz.
2) Hafızanız gelişir.
3) Göbek yağlarınız azalır.
4) Uykunuz düzelir.
5) Şeker hastalığı riskiniz azalır.
6) Yüzünüz daha yuvarlak bir görünüme kavuşur.
7) Cildiniz ve dişleriniz daha sağlıklı olur.
8) Ağız kokunuz azalır.
9) Kilo verirsiniz.
10) Daha yavaş yaşlanırsınız.
11) Bağışıklık sisteminiz güçlenir ve bu sayede sık sık hastalanmazsınız.
12) Libidonuz güzelleşir.
13) Bedeniniz şeker yerine güç için yağ yakar.
Günde ne kadar tüketmeliyiz?
Tabii ki şeker tüketeceğiz fakat bu günlük güç alımımızın yüzde 5’inden fazlasını oluşturmamalı. Fazla kilolu olmasanız bile, kalorilerinizin yüzde 20’sinden fazlasını ek şekerden alırsanız, kalp hastalığı riskiniz artar. Şekeri büsbütün kesmenize gerek yok. Bedenimizin güç kaynağı olarak şeker içeren karbonhidratları kullanması gerekir. Şeker, tatlılardan alkolsüz içeceklere kadar her yerdedir. Örneğin bir asitli içecek, günlük önerilen alımdan daha fazlasını oluşturur.
Bu alışkanlıktan nasıl kurtuluruz?
Şeker tüketimini azaltmak çok da sıkıntı değil. İşte bunun yolları…
■ Sıvı alımı için öncelikli olarak su tüketin ve suyu tatlandırmak için nane yaprakları yahut meyveler ekleyin.
■ Ek şekerli içecekleri tercih etmeyin.
■ Beyaz undan yapılan ekmek, poğaça, kek. makarna üzere kolay karbonhidratlar bedende şekere dönüşür. Münasebetiyle bunları fazla tüketmemeye çalışın.
■ Bâtın şeker içeren ketçap, mayonez, hazır salata soslarını da mümkün olduğu kadar az tüketin.
■ Çayınıza yahut kahvenize koyduğunuz şekeri kademeli olarak azaltın. Vakitle şekersiz alternatif için bir tat geliştirdiğinizi (bulabileceğinizi) göreceksiniz.
■ Şeker içeriği ölçüsü için her vakit etiketleri denetim edin.
■ Canınız tatlı istediğinde meyvelerdeki şekeri tercih edin.
■ Paketli besinlerden kaçının.
■ Nizamlı idman yapın. Bu bedenin daha uzun mühlet glikoz almasına yardımcı olur, sirkülasyonu güzelleştirir ve kilo vermenize yardımcı olur.
■ Sistemli olarak kan şekeri düzeyinizi izleyin…
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
