Sıcak Havalarda Rahat Uyumak İçin Yollar!
Sıcak havalarda uykusuzluk yaşamak yaygın olabilir, ancak olumsuz etkilerini en aza indirmek için bazı adımlar atabilirsiniz. Serin bir ortam sağlamak için yapmanız gerekenler:
UYKU DÜZENİNİZİ DEĞİŞTİRMEYİN
Yüksek sıcaklık nedeniyle bunalıp uykuya dalmakta zorlandığınız zamanlarda bile yataktan çıkmamak önemlidir. Günlük uyku rutininizi değiştirmemek size yardımcı olabilir.
Yüksek sıcak hava, uyku düzeninizi etkileyebilir ve uyumakta zorluk çekebilirsiniz. Ancak, günlük uyku rutininizi değiştirmemek önemlidir. Uyandığınız saatleri ve yatma ritüellerinizi aynı tutmak, vücudunuzun uyku düzenini korumasına yardımcı olabilir. Düzenli bir uyku programı, vücudunuzun uyku alışkanlıklarını düzenlemesine ve daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.
YATMADAN ÖNCE DUŞ ALIN
Uyku öncesi ılık bir duş almak, sizi rahatlatabilir. Bu şekilde vücut ısınızı dengeleyebilir ve daha kesintisiz bir uyku deneyimi yaşayabilirsiniz.
Uyku öncesi alınan ılık bir duş, vücudunuzun gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir. Su, cildinizi ve kaslarınızı rahatlatırken, vücut ısınızı dengelemek için yardımcı olur. Bu da uyku kalitesini artırabilir ve daha iyi bir uyku uyumanızı sağlayabilir. Ancak, herkesin vücut tepkileri ve tercihleri farklıdır. Kimi insanlar için ılık bir duş uyku öncesi rahatlatıcı bir ritüel olabilirken, bazıları için bu etkiyi göstermeyebilir. Kişisel deneyimlerinize ve ihtiyaçlarınıza göre bu yöntemi deneyebilir ve uyku alışkanlıklarınızı buna göre şekillendirebilirsiniz.
ODANIZI SERİN TUTUN VE NEVRESİMLERİNİZE DİKKAT EDİN
Odanızı serin tutmak, gece uyumanızı kolaylaştıracaktır. Bu nedenle yatak odanızı güneşten koruyun, uyku öncesi de pencereleri açıp serinlik sağlayın. Bunun yanında yatağınızda kullandığınız örtünün ince ve pamuklu olmasına dikkat edin.
ŞEKERLEME YAPMAYIN
Sıcak hava nedeniyle gün boyu enerjiniz düşük olabilir. Bu da sizi uykuya meyilli hale getirecektir. Ancak gece boyu uykunuzun kesintisiz devam edebilmesi gün içerisinde şekerleme yapmaktan kaçınmalısınız.
GÜN BOYU YETERLİ SU TÜKETİN
Gün boyunca yeterli miktarda su içmek, vücut ısınızı dengelemeye yardımcı olabilir. Bu da gece uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir ve aşırı terlemeyi önleyebilir.
Vücudumuzun doğru bir şekilde çalışabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Su, vücut sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olur ve terleme yoluyla vücut ısısının dengede kalmasını sağlar. Bu nedenle, gün boyunca yeterli miktarda su içmek, vücut ısınızı dengeleyerek daha iyi bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda, susuz kalmak vücutta dehidrasyona neden olabilir ve bu da uyku kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Dehidrasyon, uyku sırasında terleme artışına ve rahatsız edici bir uyku deneyimine yol açabilir. Bu yüzden, gün içinde düzenli aralıklarla su içmek, vücudunuzun hidrasyon seviyesini korumasına ve uyku sırasında aşırı terlemeyi önlemesine yardımcı olabilir.
KLİMA KULLANABİLİRSİNİZ
Ayrıca yatak odanızın boyutuna uygun bir klimalı cihaz kullanmak, nem ve sıcaklık dengesini sağlamak için size yardımcı olabilir.
Yatak odasında uygun bir sıcaklık ve nem seviyesi sağlamak, rahat bir uyku için önemlidir. Bunun için klima kullanmak, sıcaklığı kontrol etmenin ve istenmeyen nemin azaltılmasının etkili bir yoludur. Yatak odanızın büyüklüğüne uygun bir klima seçerek, istediğiniz sıcaklık ve nem seviyesini ayarlayabilir ve böylece daha konforlu bir uyku deneyimi yaşayabilirsiniz. Klimanın uygun bir şekilde kullanılması önemlidir. Aşırı soğuk ortamlarda uyumak da rahatsızlık yaratabilir, bu yüzden ideal bir sıcaklık seviyesini bulmak önemlidir. Ayrıca, klima filtrenizin düzenli olarak temizlenmesi veya değiştirilmesi, sağlıklı bir iç ortamın korunmasına yardımcı olur.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
