İspanya’daki Rovira i Virgili Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre kilo vermeye çalışanların kendileriyle aynı dertten muzdarip insanlarla iletişim halinde olması olumlu etkiliyor.
Araştırma 22 bin 400 kişi üzerinden gerçekleştirildi. Programa en az altı ay süreyle katılan ve çalışma süresince kilo verme aşamalarını en az iki kere ilan eden 5 bin 400 kişi üzerinde yoğunlaşan araştırma ekibi kişinin kilo vermesiyle bağlantılı en önemli faktörün kişinin sosyal ağlara katılım seviyesi olduğunu anladılar.
Çevrimiçi toplulukta hiç arkadaşı olmayan kişilerin vücut ağırlıklarında yüzde 4.1 azalma görülürken, 2 ila 9 kişilik arkadaş grubuna sahip kişilerde yüzde 5.2 azalma görüldü. Daha kalabalık gruplarda üyeliği olan yaklaşık bin 500 kişinin vücut ağırlıklarında ise yüzde 6.8 azalma görüldü.
En fazla kilo verenler ise sosyal ağ ile derin bağlantıları olan kişiler oldu. Yüzde 8.3 bir azalma yaşadılar. Bu araştırma sonucu sosyal medya fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için yararlı olabilir.
Uzmanlar aslında temelde “Yalnız değilsin” hissi uyandıran her türlü faaliyet ve diyalog insana güç veriyor. Sosyal ağlarda da bir araya gelmeyi sağlayan destek gruplarının kilo vermek isteyenleri daha güçlü kıldığı, iletişim halinde kalarak birbirlerini motive ettikleri bir gerçek.
