Sürekli açlık hissine son! Peki doymak bilmez midemizi ne uslandıracak?
Sürekli açlık hissi, birçok insanın kronik bir şekilde yaşadığı bir sorun ve beslenme düzenlerimizle doğrudan ilişkili. Protein ya da karbonhidrat tüketimini artırmanın bile işe yaramadığı durumlar var.
Ancak iştahınızın sonsuza kadar bu şekilde kalacağına dair umutsuz bir ruh haline girmeden önce kendinize şunu bir sorun: Gün içerisinde yeterince lif tüketiyor muyum? Lif tüketiminin doygunluk ve tokluk hisleriyle doğrudan ilişkili olduğundan haberdar mısınız?
Lif neden önemli?
Gün içerisindeki ideal lif tüketim miktarı kişiden kişiye değişiyor; ancak minimum düzeyin 25 gram olduğu kesin. Lifler, doygunluk hissini arttırarak daha uzun bir süre boyunca tok kalmanıza yardımcı oluyor, ki bu herkesin hayalini kurduğu şeylerden biri bu. Kendinizi ne kadar düzenli ve sağlıklı beslenen biri olarak görüyor olsanız da, sofranızdan sebzeler, tam tahıllar, bitki ve hayvan bazlı proteinler eksik olmasa da, işlenmiş gıdalardan ne kadar uzak dursanız da, lif tüketiminiz ideal düzeyin altında kalıyorsa eğer, bir türlü doyamamanıza şaşmamak gerek.
Tokluk için lif önerileri
Lif, meyvelerde, sebzelerde, tam tahıllarda ve bakliyatlarda bulunan kompleks bir karbonhidrattır. Birçok gıda ürününde doğal olarak bulunan liflerden yeterince tüketebilmek kolay değil ne yazık ki. Yüksek lif içerikli gıdalardan ne kadar tüketirseniz tüketin, günlük önerilen lif miktarına ulaşamamanız olası.
Tam tokluk için günlük 25 gram lif tüketimi gerekiyor. Bunun için beslenmede besin çeşitliliğini sağlayın. Kahvaltıda kepekli ekmekler, kepekli unlardan yapılan besinler ile sebze ve meyve gibi lif miktarı yüksek besinleri tüketin. Haftada 2-3 defa kuru baklagil (mercimek, kuru fasulye, nohut) tüketin. Toz takviyelerden de faydalanabilirsiniz. Bu tozları sıcak içeceklerle ya da bir bardak suya ekleyip iyice karıştırarak da içebilirsiniz. Herhangi bir tadı yok bu tozların; her şeyle de rahatlıkla karışabiliyorlar. Güne lif takviyesiyle başladığınızda, günde üç öğün yemekle yetinebildiğinizi, kafanızın içindeki yemek canavarının sakinleşmeye başladığını göreceksiniz.
Gün içerisinde en az 25 gram lif tüketerek sindiriminizi destekleyebilecek, bağırsak mikrobiyomunuzda çeşitlilik sağlayabilecek, şişkinliğinizi azaltabilecek, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinizi sağlıklı bir şekilde koruyabileceksiniz.
Metabolik sağlık hepimizin önceliği olmalı. Çünkü ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim, kan şekeri dengesizliği ve açlık hisleriyle boğuşmak zorunda kalabilir ve bunun nedenini anlamakta güçlük çekebiliriz. Bu türden tehlike işaretlerini okuyarak basit bir takviye ürünle yemeği zihnimizdeki daimî yerinden edebiliriz.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
