Uzman açıkladı: Tuvalete çıkarken dikkat etmeniz gerekenler
İdrarın renginin açık renk olması gerektiği herkes tarafından biliniyor fakat bir uzman tuvalate gidiş hakkında da birçok
İngiltere’den danışman ürolojik cerrah olan Chris Blick, bir dahaki sefere tuvalete gitme isteği duyduğunuzda yapmanız ve yapmamanız gerekenleri paylaştı.
İşte sağlıklı bir tuvalet tecrübesi için yapmanız gerekenler…
1. TUTMAK İÇİN KENDİNİZİ ZORLAMAYIN
Ortalama mesane kabaca yarım litre sıvı meblağ ve insanların çoklukla günde dört ila sekiz sefer tuvalete gitmesi gerekir.
Ancak bu, hidrasyon düzeylerine ve mesane boyutuna bağlı olarak değişir.
Ancak Blick’e nazaran herkes için tek kural, tuvalete gitmeniz gerektiğinde gitmekte yatıyor. Yoksa mesane enfeksiyonu riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
2. ÇOK SIK GİTMEYİN
Tuvalete gitmeyi ertelemek yerine karşıtını yapmak, yani çok sık gitmek de birçok sorunu beraberinde getirebilir.
Kendinizi sık sık idrara çıkmaya zorlamak, daha sık idrara çıkma muhtaçlığına yol açabilir.
Blick, “Genel bir kural olarak, şayet idrara çıkmanız gerekmiyorsa, bunu yapmaya çalışmamalısınız.” diyor.
3. ASLA ZORLAMAYIN
Blick, “İdrar yaparken ıkınmanıza gerek yok. Mesane, pelvik taban gevşediğinde ve mesane kası otomatik olarak kasılarak idrara çıkmanıza neden olduğunda en verimli formda çalışır.’
Çok fazla itmek, pelvik tabanınızın zayıflamasına ve hatta uzun müddet aşağı gerçek iterseniz, pelvisteki bir yahut daha fazla organın olağan pozisyonlarından aşağı kayarak vajinaya gerçek şişmesine neden olabilir. diyor Bay Blick.
Şöyle ekledi: ‘İdrar yaparken ıkınma muhtaçlığı duyuyorsanız, bu bir tıkanıklık belirtisi olabilir ve hekiminizi yahut üroloğunuzu görmelisiniz.’ diyor.
4. ERKEK DEĞİLSENİZ HEP OTURUN
Uzman, Klozet kapağının üzerinde durmayı alışkanlık haline getirmenin de sarkmaya yol açabileceğini söylüyor.
Blick, bunun nedeninin, havada asılı kalmanın daha zayıf bir idrar akışına neden olacağını ve bayanları ‘çıplak ya da itmeye’ teşvik edeceğini, bunun da ‘uzun bir müddet devam ederse sarkmaya katkıda bulunabileceğini’ söylüyor.
Bunun nedeni, erkeklerden farklı olarak bayanlarda, ayakta işerken erkek mesanesini destekleyen prostatın bulunmamasıdır.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
