Uzmanlardan diyabete karşı günde bir fincan çay önerisi
Diyabete karşı koruyan son derece kolay bir sistem olabilir: Günde bir fincan çay içmek…
Uzmanlar çayın insülin hassaslığını artıran güçlü antioksidan ve antiinflamatuar tesirlere sahip olduğuna inanıyor. Tesirlerin bilhassa koyu çay isimli çeşidinde daha güçlü olduğu görüldü.
Avustralya’daki Adelaide Üniversitesi ve Çin’deki Güneydoğu Üniversitesi’nden araştırmacılar, Çin’deki 1.923 yetişkinin günlük çay içme alışkanlıklarını inceledi.
Katılımcılar ortasında hem çay içme alışkanlığı olmayanlar da vardı. İştirakçilere; çay içme sıklıkları ve yeşil, siyah, koyu yahut öteki çay çeşitleri hakkında sorular soruldu. Her gün çay içmek, idrarla glikoz atılımında artış ve insülin direncinde azalma ile ilişkilendirilirken pre-diyabet ve tip 2 diyabet mümkünlüğünü da azalttığı görüldü.
Sonuçlarını Almanya’nın Hamburg kentindeki Avrupa Diyabet Çalışmaları Derneği’nde (EASD) sunan araştırmacılar, bir fincan çay içenlerin, prediyabet riskinin yüzde 15, tip 2 diyabet riskinin ise yüzde 28 azaldığını buldu.
Adelaide Üniversitesi’nden Profesör Tongzhi Wu şunları söyledi: “Bulgularımız, alışkanlık halinde çay içmenin, idrarda glikoz atılımının artması, insülin direncinin artması kan şekeri idaresi üzerinde esirgeyici tesirlere işaret ediyor.”
Bu tesirler en çok da koyu çay içenlerde görüldü. Bu şahıslarda prediyabet riski yüzde 53 ve tip 2 diyabet riski yüzde 47 azaldı.
Araştırmacılar, bulguların gözlemsel olduğunu, hasebiyle nedensel ilişkiyi şimdi kanıtlayamadıklarını lakin çalışmalarının devam etiğini söyledi.
Southeast Üniversitesi’nden Profesör Zilin Sun şunları söyledi: “Bulgularımız, her gün koyu çay içmenin, daha düzgün kan şekeri denetimi yoluyla tip 2 diyabet riskini ve ilerlemesini azaltma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor.”
