Yaşlanmanızın ne kadar sağlıklı olduğunu test etmek istiyorsanız gerekli olan tek şey :Sandalye…

Mosley, “Bu test için, kolçaksız bir sandalyeye oturmanız ve bir dakika içinde kaç kez kalkıp sandalyeye oturabileceğinizi görmeniz gerekiyor” diyor.

Böyle bir test, çalışmalardan birinin temeli oldu. Bilim adamları, dakikada 36 kez oturup ayağa kalkan insanların, yalnızca 23 kez tekrar yapmayı başaran insanlardan 13 yıl sonra hayatta kalma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular. Çalışmaya 50 yaş üstü yaklaşık 2,8 bin erkek ve kadın dahil edildi.

Katılımcılar ayrıca gözleri kapalı olarak tek ayak üzerinde durdular ve tutuşları ölçüldü. Toplanan kanıtlar, bu basit testlerin sonuçlarının 13 yıl sonra kanserden veya kalp krizinden ölüm olasılığının bir göstergesi olduğunu gösterdi.