Yeşil Kahve Zayıflatır Mı? Diyetteyken Nasıl Tüketilir?
Yeşil kahve çekirdekleri, kavrulmamış kahve çekirdekleridir ve bu nedenle normal kahveden farklı bir lezzete sahiptir. Eğer yeşil kahvenin tadını seviyorsanız ve diyetinizde kahveye yer vermek istiyorsanız, düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir. Unutmayın ki kahve içerisine eklenen süt, şeker veya tatlandırıcılar gibi diğer bileşenler kalori ekleyebilir, bu nedenle düşük kalorili bir içecek olarak tüketmeye özen gösterebilirsiniz.
Yeşil kahve çekirdeklerinin kilo kaybına katkıda bulunabilecek içecekler arasındadır.
Yeşil kahve çekirdekleri, kavrulmamış kahve çekirdekleridir ve içerisinde klorojenik asit adı verilen bir bileşen bulunur. Bazı çalışmalar, klorojenik asitin metabolizma hızını artırarak yağ emilimini azaltabileceğini ve kilo vermeye yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.
Yeşil Kahve Nasıl Pişirilir?
Bir tatlı kaşığı çekilmiş yeşil kahve cezveye alınır ve üzerine bir fincan su eklenir. Kahve ve su hafifçe karıştırılır. Cezve ocağın üzerine alınır ve kısık ateşte pişmeye bırakılır. Kahve, kaynamaya başlamadan önce ocaktan alınır ve fincana boşaltılır.
Yeşil kahvenin akşam saatlerinde tüketilmesi, hem sindirim, hem de uyku sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, sabah kahvaltıdan sonra veya ikindi saatlerinde tüketilmesi, daha uygun olacaktır.
