Kalp hastalığına değişik tahlil: Haftada iki sefer gülme terapisi
Araştırmalar, kahkahanın kalp hastalığına karşı en âlâ ilaç olabileceğini gösteriyor. Brezilya’da yapılan araştırmada da komik şeyler izlemenin ve gülmenin kalbe uygun geldiği, iltihap belirtilerini azalttığı ve kalbin bedene oksijen pompalama kapasitesini artırdığı görüldü.
Doktorlar, tüm kalp hastalarının haftada en az iki sefer “iyi gülmeye” teşvik edilmesi gerektiğini söylerken çalışma için, koroner arter hastalığı tanısı konan ve yaş ortalaması 64 olan 26 yetişkinden oluşan bir küme incelendi.
Katılımcıların yarısı her hafta tanınan sitcom’lar da dahil olmak üzere iki farklı güldürü programını izledi. Başka yarısı ise her hafta siyaset ya da Amazon yağmur ormanları üzere bahislerle ilgili iki farklı önemli belgesel izliyordu.
12 haftalık çalışma müddeti boyunca güldürü kümesi, kalbin bedene ne kadar oksijen pompalayabildiğinin bir ölçümü olan VO2 azamî bedellerinde yüzde 10’luk bir düzgünleşme gördü.
Grup ayrıyeten, arterlerin ne kadar tıkalı olduğunu gösteren çeşitli kan testleri de yaptırdı. Gülen kümede kalp krizi yahut felç riskinin kıymetli ölçüde azaldığı görüldü.
“GÜLMEK BEYNE VE KALBE ÂLÂ GELİYOR”
Araştırmanın başındaki isim, Brezilya’daki Hospital de Clínicas de Porto Alegre’den Profesör Marco Saffi, “Kahkaha terapisi kardiyovasküler sistemin fonksiyonel kapasitesini artırdı. Damarların kalınlaşmasını azalttı.”
“Bu çalışma, kahkaha terapisinin, inflamasyonu azaltmaya ve kalp krizi ile felç riskini azaltmaya yardımcı olabilecek yeterli bir müdahale olduğunu buldu. Kahkaha terapisi, kalp sorunu riski taşıyan hastalar için sıhhat sistemlerinde uygulanabilir.”
“TV programları olmasına gerek yok; kalp hastalığı olan şahıslar güldürü akşamlarına davet edilebilir yahut arkadaşları ve aileleriyle eğlenceli akşamlar geçirmeye teşvik edilebilir. Beşerler haftada en az iki sefer kendilerini güldürecek şeyler yapmaya çalışmalı.”
“Gülmek beyne yeterli gelir, kalbe de uygun gelir. İnsanların genel olarak daha memnun hissetmelerine yardımcı oluyor ve insanların daha keyifli olduklarında ilaçlara daha güzel ahenk sağladıklarını biliyoruz.” dedi.
