Boyun Düzleşmesi

Boynumuz, ensemizden (saç diplerimizden itibaren) vücuda birleştiği yere kadar ters C harfi şeklindedir.

Sürekli masa başında çalışanlarda, öne doğru eğilerek çalışanlarda meslek hastalığı olarak gelişen boyun düzleşmesi aynı zamanda aşırı gerilme sonucu da gerçekleşebilir. Zira uzmanlar hassas kişilerde daha sık rastlandığını belirtmektedir.

Beyne giden dört damardan ikisi olan vertebral arterler boyun düzleşince gerilir. Böylece beyne yeterli miktarda kan gitmez. Belirti olarak baş ağrısı, baş dönmesi, denge ve konsantrasyon bozukluğu, hatta unutkanlık, alınganlık ve isteksizlik baş gösterir. Boyun düzleşmesi olan kişiler sabahları yorgun uyanmaktan şikayetçidir. Gece boyunca uyusalar bile sabahları uykularını alamamış ve dinlenememiş olarak kalkarlar.

Belirtilerden bir ya da birkaçını yaşayan hastaların öncelikle uzmana muayene olmaları ve gerekli görüldüğü taktirde MR filmi çektirmeleri gerekir.

İlk aşamada önerilen fizik tedavi ve masaj yeterli olmayabilir. Bu durumda kayroprakti tedavisi, dorsalmezoterapi antalgictrak, ve ağrı tedavisi gibi yöntemlerin de tedaviye dahil edilmesi gerekir.
Günlük yaşantınızı olumsuz etkileyen boyun düzleşmesi tedavi edilmezse baş ağrıları sıklaşır ve tedavisi zorlaşır. İsteksizlik ve alınganlık gibi duygular artarak depresyona dönüşür. Denge bozukluğu da en yaygın şikayetler arasındadır.

Boyun düzleşmesi tedavi edilmediği sürece boyun fıtığı için zemin hazırlanır. Tıpkı boyun fıtığı şikayetleri gibi kollarda uyuşma ve karıncalanma baş gösterir.

Uzmanlar boyun düzleşmesinden korunmak için stresten uzak durmanızı öneriyorlar.

Kısa zaman dilimleri de olsa kendiniz için kaliteli zaman ayırın.

Sizi mutsuz eden iş, ilişki ve ortamlardan uzak durun.

Ağır şeyler taşıyacaksanız yükü eşit bir şekilde iki kolunuza pay edin.

Uzun süre hareketsiz kalmamaya özen gösterin.

Islak saçla dışarı çıkmayın ve uyumadan önce saçlarınızı mutlaka kurutun.

Uzman kontrolünde yapacağınız boyun egzersizleri de kaslarınızı güçlendirecek ve ağrılarınızı hafifletecektir.