Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Spor yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta vardır. İşte spor yaparken incelemek için gereken bazı gerekenler;
TİTREME
Egzersiz sırasında vücutta meydana gelen titreme, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu faktörler arasında öncelikli olan yorgunluktur. Egzersiz sırasında vücut sınırlarını zorladığında, kaslar yorulabilir ve titreme ortaya çıkabilir. Ancak, titreme birkaç saat içinde geçiyorsa endişelenmenize gerek yoktur.
Bir diğer olası neden ise kan şekerinin düşmesidir. Egzersiz sırasında enerji ihtiyacı artar ve vücut depolanmış glikozu kullanır. Uzun süreli ve yoğun egzersizlerde kan şekerinde düşüş meydana gelebilir ve bu da titremeye yol açabilir. Ancak, titreme birkaç saat içinde ortadan kalkıyorsa, genellikle endişe edilecek bir durum değildir.
Titreme dışında egzersiz sırasında vücutta birçok normal tepki meydana gelebilir. Bunlar arasında artan kalp atış hızı, terleme, solunum hızında artış ve kasların yorgunluk hissi sayılabilir. Egzersiz yaparken bedeninizi dinlemek ve sınırlarınızı aşmadan düzenli bir şekilde hareket etmek önemlidir.
Egzersiz sonrasında kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya titreme devam ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Herkesin vücut tepkileri farklı olabilir ve bazen altta yatan başka faktörler de bu tepkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Sağlık profesyonelleri, durumu değerlendirebilir ve size uygun önerilerde bulunabilir.
BAŞ DÖNMESİ
Baş dönmesi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlardan biri, geriye doğru eğildiğinizde vertigo olarak adlandırılan bir durumun ortaya çıkmasıdır. Vertigo, odanın dönmesi gibi hissetmenize neden olan bir baş dönmesi türüdür. Bu durum bazen dengesizlik, baş ağrısı ve bulantı ile birlikte görülebilir.
Baş dönmesinin diğer bir sebebi ise dehidrasyon yani su kaybıyla ilişkili olan hipovolemik baş dönmesidir. Vücuttaki yeterli sıvı seviyesinin azalması, düşük kan hacmi anlamına gelen hipovolemiye neden olabilir. Bu da baş dönmesi, halsizlik, baş ağrısı ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Eğer baş dönmesi sık sık tekrarlıyor, şiddetli hale geliyor veya diğer rahatsız edici semptomlarla birlikte ortaya çıkıyorsa, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Her bireyin vücut tepkileri farklı olabilir ve bazen baş dönmesi diğer sağlık sorunlarının belirtisi olabilir, bu nedenle şikayetlerinizi ciddiye almalısınız.
MİDE BULANTISI
Egzersiz sırasında mide bulantısı yaşamak genellikle normal kabul edilmez. Bununla birlikte, bazı durumlar mide bulantısına neden olabilir. Örneğin, egzersiz öncesinde yanlış bir yemek seçimi yapmak veya kendinizi aşırı zorlamak, mide bulantısına yol açabilir. Yanlış besin seçimleri veya aşırı dolu bir mide, egzersiz sırasında sindirimi zorlaştırabilir ve mide bulantısına neden olabilir.
Bunun yanı sıra, bazı vitamin takviyeleri de mide bulantısına sebep olabilir. Özellikle yüksek dozda alınan bazı vitaminler, mide hassasiyetine yol açabilir ve mide bulantısı hissi oluşturabilir. Eğer egzersiz öncesinde veya sırasında vitamin takviyeleri alıyorsanız ve mide bulantısı yaşıyorsanız, takviye dozajınızı gözden geçirmek veya bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.
Egzersiz sırasında mide bulantısı yaşamak rahatsız edici olabilir ve bazen egzersiz yapma motivasyonunu etkileyebilir. Bu nedenle, egzersiz öncesinde hafif ve sindirimi kolay bir öğün tercih etmek, yeterli sıvı alımına dikkat etmek ve uygun besin takviyeleri konusunda bir uzmana danışmak önemlidir. Egzersiz esnasında bedeninizi zorlamadan ve sınırlarınızı aşmadan hareket etmek de mide bulantısını önlemeye yardımcı olabilir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
