Canan Karatay, Kilo Verseniz de Erimeyen Karın Bölgesi İçin Formülü Açıkladı: Kahvaltıda Yediğinizde Karnınızı Dümdüz Yapıyor…
Kilo vermek oldukça zorlu bir süreç olmasına karşın, birçok durumda verilen kilolar karın bölgesinde istenen erimenin yaşanmamasına neden oluyor.
Bu durum diyet ve spor yapan kişide motivasyon kaybına neden olurken, karın bölgesinde yağların nasıl yakılacağı ve düz bir karına sahip olmak için gerekenler Prof. Dr. Canan Karatay tarafından açıklandı.
Uzman doktor, özellikle kahvaltı öğününde bu besinin tüketilmesi halinde vücuttaki yağ yakma sürecinin hızlanacağını belirtirken, bölgesel yağlanmayı ortadan kaldıran besini tüm takipçilerine tavsiye etti.
KAHVALTIDA MUTLAKA BU BESİNİ TÜKETİN
Karatay tarafından kahvaltı öğünü diyet yapan kişiler için oldukça önemli olarak vurgulanırken, ‘mucizevi kahvaltı’ olarak adlandırılan bu kahvaltı rutininde en az 2 pişmiş yumurta yer almakta. Menemen, omlet ya da pastırmalı yumurta tercih edilebilir. Sabah kahvaltısında poğaça, açma ve simit gibi hamur işlerinin tüketilmemesi gerekiyor. 1 çay bardağı çayın yanında fındık, badem ve yer fıstığı gibi gıdalar yer aldığı zaman ise yağ yakma hızı çok daha yüksek seviyelere çıkmakta. Bunların yanı sıra dikkat edilmesi gereken bazı beslenme ve egzersiz kuraları da bulunuyor. İşte zayıflamak isteyenlerin uygulaması gerekenler:
GÜNDE 45 DAKİKA YÜRÜYÜŞ YAPIN
Günde ortalama 45 dakika kadar hafif ya da orta tempoda yürüyüş yapın. Bu aktivite vücudunuzu zinde tutacak ve gün içerisinde yağ yakma faaliyetinin kesintisiz şekilde devam etmesine yardımcı olacak.
3 ANA VE 3 ARA ÖĞÜN ŞEKLİNDE BESLENİN
Gün içerisinde 3 ana ve 3 ara öğün beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Bu sayede sık sık ve daha az yemek tüketip daha hızlı kilo verebilirsiniz. Öğün atlamamaya dikkat etmelisiniz.
KARNINIZ ACIKTIĞINDA BUNU YAPMAKTAN UZAK DURUN
Karnınız acıktığı zaman bisküvi ve kek gibi bastırıcı gıdalar yemek yerine daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye özen göstermelisiniz. Su içmek, bir meyve tüketmek ya da sağlıklı kuruyemişler ile bastırmak en sağlıklısı olacaktır.
HİÇBİR YEMEĞİN KIZARTMASINI YEMEYİN!
Her yaşa ve fiziksel özelliğe ayrı beslenme programı bulunmaktadır. bu nedenle fiziksel özellikleriniz ile yaş aralığınıza uygun beslenme programlarını tercih etmeye özen gösterin. bu şekilde kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Ayrıca hangi yaş ve fiziksel özellik grubuna dahil olursanız olun, kızartma yemekleri hayatınızdan çıkarmak kilo vermenin kilit noktalarından biridir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
