Geceleriniz Cehenneme Dönüyor, Tuvalete Gitmekten Bir Türlü Uyuyamıyorsanız Bu Üç Tavsiyeyi Uygulayın!
Artık gecenin bir yarısı tuvalete kalkmayı bırakabilirsiniz.
Northwestern Medicine ürologu Dr. Edward Schaeffer, kadınların ve erkeklerin, tuvalete gitme sıklığını nasıl daha iyi yönetebilecekleri konusunda tavsiyelerini paylaştı.
Prostat kanseri konusunda uzman olan Schaeffer’in tavsiyelerden bazıları aslında oldukça şaşırtıcı.
Northwestern Robert H. Lurie Kapsamlı Kanser Merkezi Genitoüriner Onkoloji Programı program direktörü Schaeffer, “Bunun çoğu sadece eğitim ve davranış değişiklikleridir” diye açıkladı.
İşte gece sık sık tuvalete çıkan kişilere yardımcı olacak 3 ipucu…
1. YATMADAN ÖNCE FAZLA SIVI İÇMEYİN
İdrar sıklığını düşünürken yalnızca ne kadar içtiğiniz değil, aynı zamanda ne içtiğiniz ve ne zaman tükettiğiniz de önemlidir.
Schaeffer, “Pek çok insan gece idrara çıkma sıklığıyla geliyor ve bunların çoğunu eğitimle değiştirebilirsiniz” dedi.
Uzmana göre, gece yatmadan sadece su değil, içinde doğal diüretikler bulunan kafeini de tüketmemek gerekiyor.
2. YATMADAN ÖNCE ALKOL ALMAYIN
Alkolün gece idrara çıkma üzerindeki etkisinden bahseden Schaeffer, akşamları alkol almanın gece yarısı idrara çıkma isteğini artırabileceğini söyledi.
Uzman, alkolün anti-diüretik hormonun etkilerini azalttığını vurguladı.
Dr. Edward Schaeffer.
3. DİZ BOYU ÇORAP GİYEBİLİRSİNİZ
Schaeffer, periferik ödemin (bacaklarda sıvı tutulmasının) hem erkeklerde hem de kadınlarda ne kadar idrar yaptığınızı etkileyebileceğini açıkladı.
Uzman, gece yatarken ödemin damar boşluğundan çıkıp böbreklerinize “sıvı artışı” olarak dönebileceğini söyledi.
GECE İDRARA ÇIKMA NEDENLERİ NELERDİR?
Noktüri yani gece sık idrara çıkmak yaşla doğru orantılı bir şekilde artış gösteren bir durumdur. 18-49 yaş arasında kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmesine rağmen 60 yaşında durum tersine döner ve erkeklerde daha sık görülür. 50-79 yaş aralığında bulunan kişilerin yaklaşık yarısı gece idrara çıkma problemine sahiptir.
Semptomlar 50 ila 59 yaşları arasında nadiren görülür, yani her gece ortaya çıkmaz. Ancak yapılan araştırmalara göre 70-79 yaş aralığındaki erkeklerde her gece en az iki kez idrara çıkma sorunu olduğu tahmin edilmektedir.
Yapılan çalışmalar gece sık idrara çıkma sorununun siyahi ve İspanyol kökenli erkek ve kadınlarda daha fazla görüldüğünü ortaya çıkarmıştır. Ayrıca gece idrara çıkma problemi bulunan kadınların hepsinde olmasa da çoğunda aşırı aktif mesane sendromu veya sık idrara çıkma gibi diğer idrar yolu şikayetleri de bulunmaktadır.
Gebe kadınlarda noktüri sık görülen bir durum olsa da doğumdan sonra ilk üç ayda neredeyse herkeste iyileşme görülür. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucu obezite, kontrol altına alınmamış hipertansiyon veya diyabet, huzursuz bacak sendromu ve periyodik bacak hareketleri, obstrüktif uyku apnesi, reflü, iyi huylu prostat büyümesi ve konjestif kalp yetmezliği gibi rahatsızlıkların gece sık sık idrara çıkma nedenleri olabileceği saptanmıştır. Ayrıca noktüri ile depresyon arasında da ilişki olduğu tespit edilmiştir.
GECE KAÇ DEFA İDRARA ÇIKMAK NORMALDİR?
Genel olarak çoğu insan gece boyunca bir defa idrara çıkmayı tolere edebilir ve bu durum normal olarak karşılanır. Ancak gece boyunca 2’den fazla kez idrara çıkma uyku ve yaşam kalitesinde azalmaya neden olur ve çeşitli negatif durumlarla ilişkilidir. Bu nedenle gece 2 3 defa idrara çıkmak sağlık kuruluşlarında kontrol altına alınması gereken bir durumdur.
Noktürinin depresyon ile olan ilişkisi de çeşitli sorunlara yol açabilir. Ayrıca erkeklerde ve kadınlarda gece sık idrara çıkma durumu hastalanma ve ölüm oranlarında artışa neden olur. Hatta gençlerde bile yapılan çalışmalar sonucu noktüri oranının artışı ölüm oranının artması ile ilişkili bulunmuştur. Gece idrara sık çıkmanın eşlik eden kalp-damar veya akciğer hastalıkları gibi diğer sağlık problemlerinin belirtilerinden birisi olmasından dolayı ölüm oranını etkilediği düşünülmektedir.
Gece sık idrara çıkma problemi ile birlikte düşük kiloya sahip olan yaşlı hastaların ise daha ağır hastalara göre ölüm riskinde artış görülür. Noktürinin neden kaynaklandığının belirlenmesi bu nedenle oldukça büyük öneme sahiptir. Bu sebeple doktorlar hastalara bir takım sorular sorarak tıbbi geçmişini öğrenir. Yapılan muayene ve tetkikler sonucu eşlik eden diğer hastalıklar veya sağlık sorunları tespit edilerek tedavi altına alınır.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
