Hamilelik ve sonrasında ihtiyacımız olan vitamin ve mineraller neler? Hangi takviyeler alınmalı?
Bu içerik Dr. Deniz Şimşek tarafından kaleme alınmıştır.
Gebelik, bebeğin oluşumu ve gelişimi için annenin tüm rezervlerini sunduğu, anne bedeni için oldukça yük getiren farkındalığın çok önemli olduğu fizyolojik bir süreçtir. Hem gebelik sürecinde hem de doğum sonrası dönemde annenin psikolojik ve fizyolojik olarak sağlıklı olma halini sürdürebilmesi için size çok önemli 3 destekten bahsetmek istiyorum.
Bunlardan ilki ve en önemlisi D vitaminidir. D vitamini ile yapılan binlerce çalışma ve klinik deneyimler D vitaminin bağışıklık, kanserden korunma, depresyon, alzheimer, kalp damar yapılarının korunması, gebelikte bebeğin beyin ve iskelet gelişimi için oldukça önemli olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda lohusalık depresyonunda D vitamini eksikliği ön plana çıkmaktadır.
Peki, bu kadar önemli bir vitaminin hatta hormonun gebelerde eksikliği ne sıklıkta gözlenir?
2021 yılında yayınlanan önemli bir çalışmada Türkiye’de gebelik döneminde %83 oranında D vitamini eksikliği saptanmıştır. Bu ürkütücü ve halk sağlığı açısından oldukça endişe verici bir sonuçtur. Toplumun d vitamini açığının kapatılması sağlıklı yaşama destek verecek en ucuz ve etkin yoldur.
Anne adaylarının muhakkak farkında olmaları gereken bir diğer destek de magnezyumdur. Magnezyum bir gevşeme mineralidir. Kaygının, tansiyonun, şeker dengesizliklerinin, kalbi, beyni korumanın anahtarlarından biridir. Gebelikteki migren ataklarından, ağrılı kontrolsüz kasılmalardan, hipertansiyondan korunmada magnezyum çok değerlidir. Yine D vitaminin depolanması, aktif hale geçmesi ve hücreyle ilişkisinde magnezyum büyük rol oynar.
Son olarak yine gözden kaçması muhtemelen olan bir mineral “iyot”. İyot hem tiroid hem de bağışıklık fonksiyonlarının sağlıklı çalışması açısından oldukça önemli bir destektir. Yakın zamanda ülkemizde gebelerde yapılan bir çalışmada %74 oranında eksiklik saptanmıştır. İyot anne karnında bebeğin beyin gelişimi noktasında kritik bir öneme sahiptir. Annede iyotun ciddi yetersizliği durumunda bebek kretenizm denen ağır bir zihinsel gerilik tablosuyla karşı karşıya kalabilir. Anneyi depresyondan, tüm bağışıklık hastalıklarından, bebeği zeka geriliğinden korumak için iyot eksikliği farkındalığının hızla yayılması gerektiğine inanıyorum.
Bu üç destek hem gebelik hem de doğum sonrasında çok önemli. Kişiler çok sağlıklı beslendiklerine inansalar dahi ayrıntılı bir tetkikle vitamin mineral durumlarını gözden geçirilmesi çok önemlidir. Bunun yanında hem annenin hem de bebeğin bütünsel sağlığı açısından gebelikte ve sonrasında demir, omega 3, metilfolat, B12, çinko da aklımızda olması gereken önemli başlıklardır. Erken dönemde oluşturulacak bu farkındalıklar gelecekte sağlıklı bir toplumun oluşabilmesi için çok büyük önem taşımaktadır. Birlikte öğreniyoruz birlikte iyileşiyoruz.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
