Yaşam

Ömrünüzü 10 Yıl Uzatacak 5 Küçük Değişiklik

Paylaş:

1. Baklagiller

Baklagiller, çoğu insanın yeterince tüketemediği zengin bir lif kaynağıdır.

Lif ayrıca kendinizi tok hissetmenize yardımcı olduğundan ve bağırsakların hareket etmesini sağladığından kilo yönetimine de yardımcı olur. Et yemeyenlerin bol bol bakliyat tüketmesi sağlığa faydalıdır.

2. Tam tahıllar

Tam tahıllar esansiyel yağ asitleri, antioksidanlar ve bakır ve magnezyum gibi mikro besinleri içerir.

Daha fazla kepekli tahıl yemek, her zamanki pirinç veya makarnanızı “tam” olan bir versiyonla değiştirmek kadar kolay olabilir .

Bu, tahılın rafine edilmediği ve kepek adı verilen lif açısından zengin dış tabakayı ve besin dolu “tohum”u içerdiği anlamına gelir.

Tam tahıllı yiyecekler şunlardır:

  • Tam tahıllı müsli veya tam yulaf gibi kepekli tahıllar
  • Kepekli, tahıl ambarı, buğday tohumu veya tohumlu ekmek
  • Çavdar krakerleri veya gevrek ekmek
  • Kepekli un
  • Esmer pirinç
  • Tam buğdaylı makarna
  • Bulgur tahılı
  • Kinoa
  • Tam tahıllı tahıl barları

3. Fındık

Fındık tüketiminizi artırırsanız hayatınıza iki yıldan az bir süre eklenebilir .

30 gramlık bir fındık porsiyonu (küçük bir avuç) yaklaşık 200 kaloridir ve selenyum, magnezyum, kalsiyum ve sağlıklı yağlar gibi düzinelerce hayati besin içerir.

Örneğin Omega-3 yağ asitleri Alzheimer ve diğer demans türleri gibi beyin hastalıklarına karşı koruyucudur.

Araştırmalar, fındık yemenin kalbe iyi geldiğini, kalp atardamarlarının korunmasına yardımcı olduğunu, kolesterolü düşürdüğünü ve kiloyu sağlıklı tuttuğunu gösteriyo .

Çiğ kuruyemişler, tuzlanmış veya tatlandırılmış herhangi bir şeyin aksine, atıştırmalık olarak en iyisidir ve her yemişin kendi besin profili vardır.

4. Kırmızı Eti Azaltmak

Daha önce yapılan pek çok araştırma gibi bu araştırma da daha az kırmızı et yiyenlerin yaşam süreleri açısından daha parlak bir geleceğe sahip olduğunu öne sürdü.

Çok fazla kırmızı (ve işlenmiş et) yemek bağırsak (kolorektal) kanseri riskinizi artırır.

Aynı zamanda iki ciddi ve kronik durum olan kalp hastalığı ve diyabetle de bağlantılıdır .

Ancak lazanyayı veya pazar rostosundan tamamen vazgeçmenize gerek yok çünkü kırmızı et hâlâ dengeli beslenmenin bir parçası olan vitamin ve minerallerle dolu.

5. İşlenmiş Etleri Hayatınızdan Çıkarın

Salam, sosis, jambon gibi dana eti, hindi veya tavukla yapılan işlenmiş etleri hayatınızdan çıkararak ömrünüzü uzatabilirsiniz.

Paylaş:

Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.

  • Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
  • Kan dolaşımını hızlandırır,
  • Kronik yorgunluğu azaltır,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
  • Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
  • Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
  • Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
  • Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.

Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN  Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER

  • SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
  • 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
  • Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
  • Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram  tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
  • DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
  • 05523307100-05325466184
  • www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
  • www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
  • www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu