Partnerinizle kavga ederken yapmamanız gereken 5 hareket
Partnerinizle kavga ederken yapmamanız gerekenler, ilişkinizi olumsuz etkileyebilecek ve sorunları daha da derinleştirebilecek davranışlardır. İşte kavga sırasında kaçınmanız gereken bazı önemli noktalar:
1- SUÇLAMAK
Partnerinizin yaptığı hareket hoşunuza gitmemiş hatta sizi kızdırmış olabilir. Bu konuyla ilgili tartıştığınız sırada önemli olan dile getirme biçiminizdir.
Yani partnerinizi “Bunu hep yapıyorsun” şeklinde suçlamak yerine ona ricada bulunabilirsiniz. Duygularınızı açıkça ifade ederek, “Bu konu beni üzüyor ve anlamakta zorlanıyorum. Belki birlikte bu durumu çözebiliriz” şeklinde iletişim kurarak sorunu çözmeye odaklanabilirsiniz. İletişimde nazik ve anlayışlı olmak, sorunların üstesinden gelmek ve ilişkinizi daha sağlam temellere oturtmak için önemlidir.
2- OLAY YERİNDEN KAÇMAK
Partnerinizle kavga ettiğinizde, lütfen olay yerinden kaçma dürtüsüne karşı koyun. Çünkü bu durum hiçbir şeyi çözmez.
Eğer kavgadan uzaklaşmak istiyorsanız öylece kaçmak yerine “Şu anda etkili bir şekilde iletişim kurmakta zorlanıyorum, bu yüzden yürüyüşe çıkıyorum” diyebilirsiniz. İletişiminizi kesmeden, duygularınızı ifade ederek ve partnerinize anlayış göstererek bir süreliğine sakinleşmeye odaklanabilirsiniz. Ardından daha sakin bir zihinle konuyu tekrar ele alarak sorunları çözmek için birlikte çalışabilirsiniz. İletişimde açık ve anlayışlı olmak, ilişkinizi güçlendirecek ve sorunları çözmede yardımcı olacaktır.
3- AĞLAMAK
Bir kavga sırasında ağlamak dikkat dağıtabilir ve duygusal yük getirebilir. Bu sebeple eğer ağladığınızda kendinizi toparlamakta zorlanıyorsanız, tartışmaya kısa bir ara vermek önemli olabilir. Ağlama, bazı insanları gererken bazıları için anlayışlı bir tepki olmayabilir.
Bu durumda, partnerinize kendinizi daha iyi ifade edebilmek için biraz zamana ihtiyacınız olduğunu ve duygularınızı sakinleştirmek istediğinizi açıkça belirtebilirsiniz. Böylece hem kendinizi daha iyi hissedecek hem de daha etkili bir iletişim kurma şansınız olacaktır. Tartışma ortamında duygularınıza saygı göstermek ve sakinleşmek için zaman tanımak, ilişkinizi güçlendirecek ve daha olumlu bir iletişim sağlayacaktır.
4- KONUYU UZATMAK
Eğer aranızdaki kavgayı sona erdirmek ve ilişkinizi güçlendirmek istiyorsanız, konuyu uzatmaktan kaçının. Tartışmayı yapıcı bir şekilde ele alıp çözüme ulaştıktan sonra geçmişe bir sünger çekmek önemlidir. Geçmişte yaşananlarla tekrar tekrar kavga etmek yerine, sorunu çözdüğünüzde ona odaklanın ve geleceğe yönelik olumlu adımlar atın.
Birlikte konuşup anlaştığınızda, geçmişteki anlaşmazlıklara takılmak yerine, ilişkinizdeki ilerlemeye odaklanın. Geçmişte yaşananları unutmak mümkün olmayabilir, ancak onları sürekli hatırlayarak sürekli kavgaya dönüşmesine izin vermek yerine, gelecekte daha iyi bir ilişkiye doğru ilerlemek için birlikte çalışın. Unutmayın ki, sorunları çözmek ve ilişkinizi güçlendirmek için iletişim ve anlayış büyük önem taşır.
5- KAVGAYI BİTİRMEYE ÇALIŞMAK
Bir kavga sırasında rahatsızlık ve mutsuzluk hissetmek tamamen normaldir. Ancak tartışmanın hemen sona erdirilmesi, konunun üstünü örtmek yerine, sorunları çözmek için daha derinlemesine bir iletişim sağlamak daha doğrudur.
Bu nedenle, partnerinize kavga etmenin sizi üzdüğünü ve yorduğunuzu açıkça ifade edin. Ardından, duygularınızı daha sağlıklı bir şekilde paylaşabilmek için bir ara vermek istediğinizi belirtin. Bu ara verme süreci, her ikinizin de duygularınızı toparlamak ve daha yapıcı bir şekilde iletişim kurmak için ihtiyacınız olan zamanı almanıza yardımcı olacaktır.
İlişkilerde açık iletişim ve anlayış önemlidir. Kavgaların üzerinden gelmek için duygularınızı ifade etmek ve partnerinizle anlayışlı bir şekilde iletişim kurmak, sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
