Sağlık

Neden her gün c vitamini almalıyız?

Paylaş:

C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra kolajen imalini destekleme ve demir emilimni artırma üzere çok kıymetli misyonları olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Ancak bedende depolanamadığı için her gün kesinlikle dışarıdan alınması gerekir’’ dedi.

C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmede akla gelen birinci vitaminlerden biridir. Tıbbi ismi askorbik asit olan bu vitaminin bedende çok kıymetli misyonları vardır. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, birçok meyve ve sebzede bulunan C vitamininin doğal yoldan alınmasını tavsiye etti ve az bilinen yararlarını şöyle sıraladı…

Prof. Dr. Osman Erk

Kolajen oluşumunu destekler

Tüm vitaminler ve antioksidanlar içinde C vitamininin farklı bir ehemmiyeti vardır. Zira birçok organ ve sistem üzerinde değişik tesirleri kelam bahsidir. C vitamini öncellikle organların, damarların, diş ve kemiklerin çatısını teşkil eden, büyümesini ve tamiratını sağlayan kolajenin oluşumunda rol oynar. Kolajen oluşumu dokularda bulunan kanser çeşidi hastalıkların ve enfeksiyon etkenlerinin yayılımını engellemede değerli rol oynamaktadır.

Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar

C vitaminin bilinmeyen değerli özelliklerinden biri ziyanlı hususları etkisiz hale getirerek idrarla atılımını sağlamasıdır. İşlenmiş et ve et eserlerinde esirgeyici, renk verici katkı unsuru olarak bulunan nitrat ve nitritin yanı sıra sigara dumanında da nitrat tipi kimyasallar bulunmaktadır. Ayrıyeten gübreleme ve tarım ilaçları ile su kaynaklarına bol ölçüde nitrat bulaşmaktadır. Bedene alınan nitrat ve nitrit bilhassa midenin asit ortamında kanserojen nitrozamin bileşiklerine dönüşmektedir. C vitamini nitrozamin oluşmasını engelleyen kıymetli bir antioksidandır. Günlük maruz kalınan nitrat ölçüsü arttıkça C vitamini muhtaçlığı da artmaktadır. Nitrat ve nitrit üzere kimyasalların yanı sıra ağır metalleri bağlayarak bedenden atılmasına sebep olan C vitamininin günlük önerilen dozların üzerinde alınması uygun olur.

Kasları korur

C vitamini kas hücrelerini fizikî ve kimyasal hasarlardan korur. Kas ve kemik yapısını sağlam halde bir ortada fiyat. Yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur.

Kolesterol seviyelerini dengeler

Bazı bilimsel çalışmalar C vitamininin yüksek kolesterol ve trigliserit seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Münasebetiyle kâfi C vitamini alımı kalp hastalıklarına yakalanma riskini de azaltır.

Tansiyonu düşürür

C vitamini suda çözünür olduğundan, böbreklerin bedenden daha fazla sodyum ve su atmasına neden olan bir idrar söktürücü misyonu görür. Bu durum da kan damarı duvarlarını gevşeterek kan basıncı düzeylerinin düşmesine yardımcı olur.

Alerjiyi yatıştırır

C vitamini histamin üzere alerjiye neden olan hususların de kan seviyesini azaltarak alerjik tepkileri yatıştırır. Astım ve öteki alerjik hastalıkları olan bireylerin kanlarında C vitamini sıklıkla düşüktür. Günlük tavsiye edilen C vitamini muhtaçlığı yaklaşık 100 mg kadardır, sigara içenlerde bu gereksinim artmaktadır. İnsanların büyük bir kısmı daha çok hayvansal besinlerle ve işlenmiş besinlerle beslendikleri için C vitamini seviyeleri düşüktür.

Demir emilimini artırır

Demir, kırmızı kan hücrelerinin yapısında yer alır ve bedenin tüm bölgelerine oksijen taşınmasından sorumludur. C vitamini, demir emilimini artırır. Bedenin besinlerden aldığı demirin sindirim sistemi tarafından emilmesine ve daha sonra kullanmak üzere depolanmasına yardımcı olur.

Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında C vitamini gereksinimi daha çok artar

Soğuk algınlığı, grip üzere üst teneffüs yolları hastalıklarının sık görüldüğü kış aylarında güçlü bir bağışıklık için C vitamininin değeri büyük. Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında bedenin C vitamini gereksinimi en az 10 kat artar. Münasebetiyle bedenimizin C vitamini ile yüklü olması gerekir. Fakat C vitaminin yararı bununla hudutlu değil. Bu vitamin oksidatif gerilime ağır olarak maruz kalabilen bağışıklık sistemi hücrelerinin yanı sıra göz retinasında, akciğerlerde ve deride de depolanır.

Hangi besinlerde bulunur?

En fazla C vitamini barındıran besinler sanılanın tersine brokoli, biber, kivi, kuşburnu ve limondur. Portakal, greyfurt ve mandalinada C vitamini daha azdır. 100 gram brokoli, biber, kivi ve limonda 100 mg C vitamini vardır. Portakal, greyfurt ve mandalina ise daha az C vitamini içerir.

C vitamini haplarına dikkat!

C vitamini tablet, kapsül, pastil, şurup ve toz halinde alınabilir. En âlâ C vitamini içinde biyoflavonoid, hesperidin, rutin üzere başka bileşikleri de barındıran kompleks C vitaminidir. C vitamini hapları çoğunlukla mısırdan elde edilmektedir. Mısır ve soya alerjik özellikleri hayli yüksek ve GDO’lu eserlerdir. Bu hapların içinde istenmeyen birçok katkı unsuru de bulunabilir. Bu nedenle gerçek seçim yapmak son derece değerlidir. Kaynağı belirli ve L-askorbat üslubunda C vitamini tercih edilmelidir.

Paylaş:

Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.

  • Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
  • Kan dolaşımını hızlandırır,
  • Kronik yorgunluğu azaltır,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
  • Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
  • Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
  • Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
  • Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.

Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN  Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER

  • SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
  • 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
  • Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
  • Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram  tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
  • DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
  • 05523307100-05325466184
  • www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
  • www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
  • www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu