Alışkanlıklarınızı değiştirin…. Ünlü uzmandan demansa karşı 6 ipucu
Yaşlandıkça ortaya çıkan hastalıklardan biri olan demansıı engellemek için kimi tedbirler alınabileceğini söylüyor. Her ne kadar genetik faktörlerin önüne geçilemese de birtakım alışkanlıklarla bu hastalığın önüne geçilebilir.
Genellikle Alzheimer’ın neden olduğu hafıza kaybı ve lisan sorunu 65 yaş üstünü etkiliyor ve birçok vakit da olağan bir ömür sürmelerini engelliyor. Hastalığa yatkınlıkta genetik faktörlerin önüne geçmek pek mümkün olmasa da ömür stilinizde birtakım değişiklikler yaparak kendinizi korumak, riski düşürmek mümkün.
Psikolog Blair Steel, “Demans, yargılama ve hafıza kaybı üzere en az iki beyin işlevinin bozulmasıyla karakterize edilen bir küme rahatsızlık. Demans belirtileri ortasında unutkanlık, hudutlu toplumsal marifetler ve günlük işleyişi engelleyen düşünme bozuklukları yer alıyor” diyerek hastalığı tanımlıyor.
1- EGZERSİZ
Steel, demansa karşı koymanın esas yolunun da idman yapmak ve hatta bilhassa aerobik yapmak olduğunu belirtiyor:
“Hareketsiz kalmak beyinde bir sayıya neden oluyor. Kullanmazsanız kaybedersiniz. Bilhassa 60 yaşına yaklaşanların hareketsiz hayat stillerinden vazgeçmeleri gerekiyor. Bedeninizi nizamlı olarak hareket ettirmek ve bu hareketi sürdürmek riski azaltmanıza yardımcı olabilir.”
2- İZOLASYON
Steel’in dikkat çektiği bir öbür bahis ise toplumsal hayat: “Sosyal medyada çok fazla saat harcıyoruz, fakat bu muhtemelen beynin temas tecrübesini, şahsen toplumsallaşma kadar uyarmıyor. Şahsen temasın olmaması gerilime, yüksek tansiyona ve öbür sıkıntılara neden olablir.”
3- UYKU SORUNU
Sağlık için sık sık ehemmiyeti üzerinde durulan bahislerden biri de nizamlı uyku. Steel de bu hususa dikkat çekiyor:
“Düzensiz uyku, diğer bir kıymetli tetikleyici olabilir. Muhakkak bir saatten sonra ekranlardan ve ışıktan kaçının ve uykunuz bölündüğünde telefonunuza uzanmamaya çalışın.”
4- STRES
Alzheimer Derneği, demansın en değerli tetikleyicilerinden birinin de kortizol salınımıyla hafızaya ziyan verdiği için stresolduğunu belirtiyor.
Fiziksel antrenman, hoşunuza gidecek hobiler ve aktiviteler, aileyle ve arkadaşlarla vakit geçirmek, hatta sevdilen bir televizyon programını izlemek gerilimle gayret etmek çin bir metot olablir.
5- ALKOL
Alzheimer Derneği, sistemli olarak alkol tüketimini demansla ilişkilendiriyor. Bu nedenle Steel de alkol kullanımını azaltma konusunda uyarıyor.
6- BESLENME
Özellikle Amerikan beslenmesinde çok tanınan olan işlenmiş besinlerin yetişkinlerde demansı tetiklediği düşünülüyor ve uzmanlar da sık sık beslenmenin sıhhatle yakından ilgili olduğuna dikkat çekiyor.
Steel de bilhassa ünlüler ortasında son yıllarda popülerleşen Akdeniz diyetinin demans riskini neredeyse dörtte bir oranda azalttığını belirtiyor.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
