Bilimsel araştırma: Gündüz uykusu bunamaya karşı tesirli
35 yaşından itibaren beyin yılda yüzde 0,2 ila 0,5 oranında ve 60 yaşından sonra daha da küçülüyor. Bu küçülme ise, hafıza kayıplarına, bilişsel bozulmaya ve hatta bunamaya katkıda bulunabilir.
Ancak İngiltere’deki University College London’da yapılan bir çalışma, gün içinde uyumayı alışkanlık haline getiren insanların beyin hacminin daha büyük olduğunu, yani beyinlerinin vakitle daha az küçülebileceğini gösteriyor.
Alışkanlık olarak şekerleme yapmayan beşerlerle karşılaştırıldığında, sistemli olarak şekerleme yapanların ortalama olarak 2,6 ila 6,5 yaş daha genç bir beyne sahip olabileceği varsayım ediliyor.
Araştırmanın kıdemli muharriri Dr. Victoria Garfield, “Bulgularımız, birtakım beşerler için kısa gündüz uykularının biz yaşlandıkça beyin sıhhatini muhafazaya yardımcı olabilecek yapbozun bir kesimi olabileceğini gösteriyor.”
“Kısa şekerlemelerin sıhhate yararlarını gösteren bunun üzere çalışmaların, gündüz şekerlemeleriyle ilgili hala var olan damgaları azaltmaya yardımcı olacağını umuyorum.” dedi.
İngiltere ve Hollanda’da yapılan evvelki araştırmalara nazaran, 65 yaş üstü insanların dörtte birinden fazlası ve 16 ila 64 yaş ortası yetişkinlerin yaklaşık yüzde 14’ü gün boyunca şekerleme yapıyor.
