Gülmek bedenimizi nasıl etkiliyor?
“ Kahkaha, bir kilo pirzolaya bedeldir” kelamı bilimsel olarak da doğrulandı. Gülmenin güzelleştirici gücünün artık sıhhat otoriteleri tarafından kabul edildiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu hissin vücut ve ruh sıhhatine yansımalarını şöyle açıkladı…
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz
Mutluluk hormonlarını tetikliyor
Güldüğünüzde beyniniz, gerilimle savaşmaya yardımcı olmak için nöropeptitler ismi verilen küçük moleküller salgılar. Çabucak akabinde memnunluk kaynağı hormonlar dopamin, serotonin ve endorfin üzere öteki nörotransmitterler devreye girer. Endorfin, hafif bir ağrı kesici misyonu üstlenirken, serotonin de antidepresandır. Ufacık bir gülümseme gerilimden daha süratli kurtulmanıza ve kalp atış suratınızın düşmesine yardımcı olabilir. Üstelik beyin kolay kandırılan bir organdır. Keyfiniz yoksa biraz oyunculuğunuzu konuşturup gülmeye başlarsanız beyin buna inanır. Yani beyninizi kandırarak memnun olduğunuza inandırabilirsiniz. Bu da gerçek memnunluk hislerini tetikleyebilir. Ayrıca gülmek esnemek üzere bulaşıcı bir aksiyondur. Bunun nedeni beyninizde hareketle ateşlenen ayna nöronlarınızdır. Etrafınızı ne kadar çok memnun, olumlu ve gülümseyen beşerle doldurursanız sizin de gülümsemeniz o kadar kolay olacaktır.
İşte 11 uygunlaştırıcı etkisi
1-Daha uzun yaşamanıza yardımcı olur
Araştırmalar gülümsemenin hayat mühletini ve kalitesini uzattığını gösteriyor. Norveç’te yapılan bir araştırma, güçlü mizah anlayışı olanların daha düşük mevt riskine sahip olduklarını ortaya koydu.
2-Kilo vermenizi destekler
Gülmekle kilo vermek ortasında ilişki kuramadıysanız işte karşılığı: Gülümsemek ve gülmek, kilo alımıyla ilişkili bir gerilim hormonu olan kortizolün azalmasına yardımcı olur.
3-Ağrılarınızı geçirir
Gülümsemek endorfin ve serotonin salgılanmasına yardımcı olur. Endorfin, doğal bir ağrı kesici, serotonin de doğal antidepresandır. Bu beyin kimyasalları yalnızca ruh halimizi yükseltmekle kalmaz birebir vakitte bedenimizi rahatlatır ve fizikî ağrıyı azaltır.
4-Kan basıncınızı düşürür
Kahkaha atmak başlangıçta kalp atış suratını ve nefes almayı artırdıktan sonra kan basıncını düşürür.
5-Bağışıklığınızı güçlendirir
Gülümsediğinizde rahatlama sağladığı için bağışıklık işlevinin düzeldiği görülür. Gülümsemek bağışıklık sisteminizin daha tesirli çalışmasına yardımcı olarak genel sıhhatinizi da artırır.
6-Stresinizi azaltır
Stres yalnızca yüzünüzdeki sözünüzde değil tüm varlığınıza nüfuz edebilir. Gülmeyi doğal bir antidepresan olarak düşünebilirsiniz. Gülümsemek yalnızca yorgun, yıpranmış ve bunalmış görünmenizi engellemeye yardımcı olmakla kalmaz, tıpkı vakitte gerilimi azaltmaya da yardımcı olabilir. Gerilimli olduğunuzda kendinizi gülümsemek için zorlayın, fizikî gülümseme hareketi, beyninizde duygusal durumunuzu etkileyen yolları harekete geçirecek ve göreceksiniz ki bir mühlet sonra gerilim düzeyiniz gitgide azalmış olacak.
7-Daha genç görünmenizi sağlar
Yapılan bir araştırmada iştirakçilere gülümseyen ve gülümsemeyen insanların fotoğrafları gösterildi. İştirakçiler, yaşları daha büyük olsa bile gülümseyen fotoğrafların yaş ortalamasının daha genç olduğunu söyledi.
8-Başarınıza katkıda bulunur
Düzenli olarak gülümsemenin insanları daha özgüvenli gösterdiğine, terfi talihlerini artırdığına ve onları daha ulaşılabilir kıldığına dair deliller var. Toplantılarda ve iş görüşmelerinde gülümsemeyi deneyin.
9-Pozitif olmanızı sağlar
Zorlama olsa bile gülümsemek müspet hisleri tetikler. Beyninize ve tüm bedeninize “hayat güzel” bildirisini gönderir.
10-İlişkilerinizi iyileştirir
Gülümsemek ve kahkaha atmak toplumsal bağlarınızı güçlendirir. Öbür beşerlerle aranızda itimat oluşturur.
11-Hafızanızı geliştirir
Yapılan bir araştırmada, yaşlı yetişkinlerin komik bir görüntü izledikten sonra hafıza değerlendirmesinde daha düzgün performans gösterdikleri görüldü. Mizah, gerilimi azaltarak hafızayı güçlendirebilir.
Karamsar olduğunuzda bunları yapın
■ Komik TV gösterileri, sinemalar ve tiyatro izleyin.
■ Olumlu beşerlerle vakit geçirin.
■ Her gün kendinizi memnun edecek bir şeyler yapın.
■ Aynada kendinize gülümseyin.
■ Tabiatta daha fazla vakit geçirin.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
