besin
-
Yaşam
Yumurta Haşlarken Bir Kez Daha Düşünün! Bu Hata Sizi Sağlığınızdan Edebilir
Yumurta, içerisinde bulundurduğu yüksek kolesterol nedeniyle bazı insanlar için 'kırmızı çizgi' olarak belirtilen besinler arasında yer alsa da, fayda sağlayan…
Devamını Oku » -
Yaşam
Beslenme uzmanına göre meyve yemenin en iyi zamanı
Günde bir elma doktoru uzak tutabilir, ancak bunu yalnızca doğru zamanda tüketirseniz. Beslenme uzmanları, meyve yemenin en iyi zamanının, vücut…
Devamını Oku » -
“Otoklav” sistemi dünyada sadece Torku bulgurunda kullanılıyor
- El değmeden hijyenik şartlarda üretilen ürünler, tüm yasal mevzuatlara tam uyum içerisinde tartım kontrol cihazları ve metal dedektörlerden geçirilerek…
Devamını Oku » -
Yaşam
Şahin Gibi Keskin Gözlere Sahip Olmak İsteyen Kışın Bol Bol Yesin! Mevsiminde Çekirdeğiyle Tüketmek Yararını Daha Da Artırıyor
A vitamini, göz sağlığı için en önemli besin maddelerinden biridir. A vitamini, gece görüşü için gereklidir ve kornea ve retina…
Devamını Oku » -
Yaşam
Dünyanın En Sağlıklı İlk 3 Sebzesi Belli Oldu! Haftada Bir Gün Yiyene Hastalık Yanaşmıyor
Araştırmacı Jennifer Di Noia tarafından yapılan bir araştırma, çeşitli gıdalardaki 17 hayati besin maddesinin besin içeriğini inceledi. Hangi gıdaların en…
Devamını Oku » -
Sağlık
Neden sağlıklı beslenemiyoruz?
Prof. Dr. Osman Erk, günümüzde çok fazla işlenmiş besinle karşı karşıya olduğumuzu dolayısıyla yetersiz beslendiğimizi belirterek, “Bu durum da vitamin…
Devamını Oku » -
Sağlık
Dondurulmuş besinlere dikkat!
Dondurulmuş besinler, hem pratik oldukları hem de sofrada çeşitlilik sağladıkları için günümüzde sıklıkla tercih ediliyor. Lakin akıllara ‘‘acaba ne kadar…
Devamını Oku » -
Yaşam
Japonya’daki 100. Yıl Adası’nda insanlar bunları yiyor:
Okinawa'nın gıdaya olan benzersiz yaklaşımı, ada grubunun Ryukyu Krallığı'nın bir parçası olduğu ve gıdanın ilaç olarak kabul edildiği yüzlerce yıl…
Devamını Oku » -
Güncel
Kilo kontrolü bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Ondokuz Mayıs üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Kaya, kilo kontrolünün bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtti.
Devamını Oku » -
“Glutensiz diyet herkese uygun olmayabilir” uyarısı
Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, glutensiz diyetin herkes için uygun olmayabileceğini, bazı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabileceğini, bu nedenle diyetisyene…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanından Glutensiz Diyet Uyarısı
Kaya, glutensiz diyetin, özellikle çölyak, romatoid artit (eklem romatizması), fibromiyalji (doku romatizması), endometriosiz (bir tür kist hastalığı), Tip 1 diyabet,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hangi sebzeyi çiğ hangisini pişirerek tüketmeliyiz?
Varlıklı vitamin, mineral içerikleri kadar antioksidan ve antimikrobiyal tesirleriyle de sıhhatimize güç katan sebzelerin tüm bu özelliklerinden yararlanabilmek için yanlışsız…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ev Bitkilerinin Yapraklarının Sararması Nasıl Önlenir? En Yaygın Nedenler ve Kolay Çözüm Yolları
Özenle yetiştirdiğiniz yemyeşil yaprakları olan bitkinizin sarardığını görmek can sıkıcı olabilir. Altta yatan sorunu bilmek veya varsa yaptığınız bir hata…
Devamını Oku » -
Yaşam
Öğrendiklerinize Şaşıracaksınız! Bu Besinleri Sakın Buzdolabında Saklamayın!
Okuduğunuzda çok şaşıracağınız fakat nedenini öğrendiğinizde hak vereceğiniz buzdolabına girmemesi gereken besinler. TATLILAR Bal, reçel ve çikolata gibi tatlı besinler…
Devamını Oku » -
Yaşam
Gıdalardan Elde Edilen En İyi 10 Homeopatik İlaç
Homeopatik ilaçlar Bitki kategorisi otlar, ağaçlar ve hatta zehirli bitkileri içerir. Ancak tabağınızdaki yiyecekler de kullanılır. Bu makale, mutfakta muhtemelen…
Devamını Oku » -
Güncel
Uzmanından çevreye dost klimataryen beslenme önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, iklim dostu beslenme olarak tanımlanan klimataryen yaşam tarzının, tahıl, baklagil ve yağlı tohumların bolca…
Devamını Oku » -
Uzmanından çevreye dost klimataryen beslenme önerisi
- İlk kez 2015'te New York Times gazetesinde yer alan ve ertesi yıl İngiltere'de Cambridge Dictionary'ye giren klimataryen beslenme kavramı,…
Devamını Oku » -
Macrocenter Macrotalks’ın konuğu Aslıhan Gözdem Kaya oldu
- Aslıhan Gözdem Kaya, fonksiyonel beslenmede kuru yemişlerin önemi üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştirdi
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar, Beynin Yakıtı Gibi Olan Besinleri Açıkladı!
Independent Türkçe'nin haberine göre; bazı gıdalar, hafıza ve konsantrasyon problemi çeken kişilere yardımcı olabileceğini belirten Kuzey Karolina Üniversitesi Psikoloji ve…
Devamını Oku » -
Güncel
Marmara’da Tehlikeli Yükseklik! Hâlâ Düşmedi
BALIKESİR Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi'nden Prof. Dr. Mustafa Sarı, "Şu anda Marmara Denizi'nde deniz suyu sıcaklığı, yüzeyde 20 santigrat derece;…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlardan Açıkladı! Kilo Almanızın Nedeni Belli Oldu!
Posta'da yer alan habere göre; kişilerin yemekten bir saat kadar sonra yeniden acıkmasından duygusal açlık durumunun belirtilerini görebildiklerini söyleyen Uzman…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hem Kalorisi Az Hem De Besin Değeri Yüksek! 2 Hafatada İncecik Olacaksınız!
Besin açısından zengin bir diyet, yaşlandıkça genel sağlığınızı sürdürmek için önemlidir. Özellikle yaşlı bireylerin besin eksikliği riski yüksektir, bu nedenle…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bayıla Bayıla Yediğiniz Domatesin Hiç Bilmediğiniz Zararları Ortaya Çıktı, Hemen Bırakın
Kahvaltıda en sık tüketilen besinlerden beri şüphesiz ki domates. Sofralardan eksik olmayan ve kahvaltıda sık sık tüketilen domatesin zararı ortaya…
Devamını Oku » -
Güncel
Çankırı’da dondurularak kurutulan sebze ve meyveler 6 ülkeye gönderiliyor
Çankırı'da Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumunun (TKDK) desteğiyle kurulan tesiste dondurularak kurutulan sebze ve meyveler, iç piyasaya satışının yanı…
Devamını Oku » -
Besin alerjileriyle ilgili gerçekler
Besin alerjilerinin, günümüzün giderek artan sıhhat sıkıntılarından biri olduğuna dikkat çeken Bingöl, ‘’Üstelik bu probleme besinlerin yanı sıra besin alerjeni…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yanlış Bilinen Zayıflama Yöntemleri! Herkes Bunları Yapmanın Sağlıklı Olduğunu Düşünüyor!
ÇAY VE KAHVE SUYUN YERİNİ TAŞLAMAK İçilen çay, kahve gibi içecekler diüretik olduklarından asla suyun yerini tutmazlar. Tersine vücuttan su…
Devamını Oku » -
Yaşam
Şahin Gibi Gözlere Sahip Olmanıza Yarayan 6 Besin! Havuçtan 10 Kat Daha Etkili!
Temel besinlerin neredeyse tamamı bir şekilde sağlığımız için iyidir ancak bazıları gözümüz ve görüşümüz için fazla mesai yapar. Hangi besinin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bilinmeyen Faydaları Çıktı! Günde 3 Kez Yiyin ve Etiklerine Bakın!
Hurmalar, palmiye ağaçlarının tepesinden sarkan büyük salkımlar halinde büyür. Olgunlaştıkça kabukları kahverengiye döner ve meyveden daha fazla nem ayrıldığı için…
Devamını Oku » -
Yaşam
Pastörize Edilmemiş Süt Gerçekten Daha Sağlıklı mı?
Günümüzde işlemden geçmemiş sütün daha sağlıklı olduğu ve normalde mağaza raflarında bulduğumuz pastörize sütten çok daha faydalı besin maddeleri içerdiği…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar Uyardı: Aşırı Sağlıklı Beslenme Takıntısı Sizi Yeme Bozukluğuna Sürükleyebilir!
Besinleri iyi ya da kötü olarak ayırmanın insanlar üzerinde stres yarattığına değinen Gastroenteroloji Diyetisyenliği Derneği Başkanı Prof. Dr. Murat Baş,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yulaf Dost Mu Düşman Mı? Her Gün Yulaf Yerseniz Ne Olur?
Yulaf ezmesi, tatlı ve tuzlu tariflerde kullanılabilen bir çok yönlü bir besindir. Zengin ve nötr bir lezzete sahip olması, birçok…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Yiyeceklerin Birlikte Tüketilmesi Faydalarını 10 Katına Çıkarıyor!
Bazı besinlerin birlikte tüketilmesi bazı sorunlara yol açarken, bazılarının birlikte tüketilmesi sağladığı faydaları iki katına çıkarıyor. Bu nedenle de bu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sağlıklı Diye Diyetlerde Tüketiyoruz Ama Kanser Yapıyor! Her Lokmasında Zehir Yayıyor!
Beslenme alışkanlıkları insan sağlığı için son derece önemlidir. Yanlış besin seçimleri ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununun temel nedenlerinden biri…
Devamını Oku » -
Sağlık
İshal hadiseleri neden arttı?
Son günlerde acil servislere ishal şikayetiyle başvuran yetişkin hasta sayısında büyük bir artış yaşanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hasret Özer…
Devamını Oku » -
Yaşam
Birlikte Yendiklerinde Vücuda Olan Faydası Kat Kat Artıyor! Sağlığınıza İyi Gelecek Sinerjik Besinler Nelerdir?
Bazı yiyecekler, birlikte tüketildiğinde vücut tarafından daha iyi emilir veya sindirilir. Örneğin, demir açısından zengin bir yiyecek olan ıspanak, C…
Devamını Oku » -
Güncel
Topraksız üretilen sebze filizlerinin kendisi küçük, besin değeri büyük
Besin değerleri, aynı ağırlıktaki bir bitkiden en az 40 kat daha fazla olan mikro yeşillikler, sürdürülebilir üretimle şef mutfaklarından sağlıklı…
Devamını Oku » -
Yaşam
‘Hıyar’ deyip geçmeyin salatalığın faydalarınla şaşırıp kalacaksınız… Baş ağrısından cinsel güce kadar her derde deva
Mutfağımızda her zaman bulunan salatalığın aslında ne kadar farklı konularda işimize yaradığımızı bilseniz şaşırıp kalırsınız. Salatalık içeriği ile cinsel dürtüleri…
Devamını Oku » -
Yaşam
Mimar Sinan ve İbn-i Sina’nın radarındaydı! İşte nadir bulunabilen o besin…
İbn-i Sina'nın ve Mimar Sinan'ın radarında olan bir besin, kalsiyum kaynağı olarak biliniyor. Ayrıca nadir olarak bulunabilen o besin, pek…
Devamını Oku » -
Yaşam
1 haftada zayıflatıyor! Hem düşük kalorili hem protein ambarı: Yağlara mıknatıs gibi yapışıyor
Düzenli egzersiz yapmak ve yeterince su içmek, kilo verme sürecini kolaylaştırıyor ancak zayıflamak isteyenlerin başlıca dikkat etmesi gereken şeylerin başında…
Devamını Oku » -
Arşiv
Yemek mi iyi, içmek mi?
Meyve suları adeta sağlıklı beslenmenin “olmazsa olmazı” haline geldi. Her köşede bir meyve suyu standı açılırken herkes her gün meyve…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hem kanser hem gençlik iksiri! Bu domates kırmızı değil… Herkes onu arıyor!
Kanseri önlemesi ile ünlenen o domatesin şimdi de yaşlanmayı durdurduğu ortaya çıktı! Tam bir gençlik iksiri…. Mucize etkileri olan bu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar Açıkladı… Tatil Dönüşü Kilo Almamak İçin Uygulamanız Gereken 5 Önemli Adım!
Tatil dönüşü beslenme düzenin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Sena Genç, “Öğün atlamamaya özen gösterin. Öğün atlarsanız, bir sonraki…
Devamını Oku » -
Yaşam
Doğal Magnezyum Kaynağı Süper Besinler! Geçmek Bilmeyen Ağrıların Çözümü
Magnezyum, kasların normal fonksiyonunu sürdürmesi, sinir sisteminin düzgün çalışabilmesi, bağışıklık sisteminin görevini yerine getirmesi için vücuda alınması mecburi olan bir…
Devamını Oku » -
Yaşam
En az 10 yaş gençleştiren meyve! Zeytinyağı kadar etkili kırışıklık açıyor
Meyveler arasında bulunan kivi tam bir gençlik besini. Yapılan araştırmalar kivinin tıpkı zeytinyağı gibi antiagein etkisini olduğunu kanıtlıyor. Peki yaşlanma…
Devamını Oku » -
Yaşam
Test Edildi, Onaylandı! Bu Besini Tüketenlerin Kasları Taş Gibi Oluyor
Yeşil mercimek, bitkisel bazlı bir protein kaynağıdır ve kasların geliştirilmesi için önemli olan amino asitlerin temel bir kaynağıdır. Yeterli protein…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Besini Tüketenlerin Vitamin Eksikliği Derdi Ortadan Kalkıyor!
Birçok faydalı vitamini bünyesinde bulunduran kırmızı biber, yaşlanmanın etkilerini azaltmada önemli bir rol oynayan antioksidanlarla doludur. Aynı zamanda vücudun ihtiyaç…
Devamını Oku » -
Vegan beslenme çocuğun gelişimini etkiliyor
- Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nden Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz: - "Sağlıklı enerji ve vitaminler ile minerallerin vücuda alınması, depoların doldurulması,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar Uyardı! Severek Yiyoruz Ama Zararları Saymakla Bitmiyor!
Yemekleri lezzetlendirmek için hemen hemen herkesin kullandığı hazır bulyonlar, içeriğindeki zararlı maddeler nedeniyle sağlığınızı kötü etkiliyor. Uzmanlar hazır bulyonların zararları…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Hatayı Herkes Yapıyor! Soğan ve Sarımsağı Birlikte Kavurmayın
Soğan ve sarımsak birlikte tüketilir mi? sorusu yanıt buldu. Doğal şifa kaynağı olarak bilinen soğan ve sarımsak birçok yemekte tüketiliyor.…
Devamını Oku »