besin
-
Sağlık
Besin desteği kullanıyorsanız dikkat!
Son yıllarda sağlıklı ömür ismine rastgele kullanılan besin desteklerine istek büyük. Lakin bu eserlerin yan tesirlerinin göz arkası edilmemesi gerektiğini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Patates suyunu kullanabileceğiniz pek çok şey var, bu yüzden bir dahaki sefere onu gidere dökmeden önce iki kez düşünün!
Kulağa neredeyse iğrenç geliyor ama patates suyu aslında oldukça harika! Patates suyunun inanılmaz derecede yararlı ve çok yönlü olduğunu öğrenince…
Devamını Oku » -
Yaşam
Saçınız, cildiniz, tırnaklarınız… Hepsine çok iyi gelecek! İşte keratin içeren 10 besin…
Keratin saçınızda, cildinizde ve tırnaklarınızda bulunan bir yapısal protein türü. Cildinizin yapısını korumak, yaraların iyileşmesini desteklemek ve saçınızı ve tırnaklarınızı…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yaz sıcaklarında nasıl beslenmeli? Uzmanından çok önemli uyarı
Yaz mevsiminde doğru beslenme konusunda uyarılarda bulunan diyetisyen Serkan Aksoy, “Özellikle Akdeniz diyeti olarak bildiğimiz beslenme modeli bu dönemlerde de…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yoğurdun içine sadece bir kaşık atın! Faydalarına İnanamayacaksınız!
Günlük hayatımızda sık sık tükettiğimiz yoğurdu bir de bu yöntemle deneyin. Akşam saatlerinde sofranıza koyduğunuz yoğurdun içerisine bir tutam atarak…
Devamını Oku » -
Yaşam
Herkes Zararlı Sanıyordu Araştırmalar Çok Faydalı Olduğunu Gösteriyor!
Bazen zararlı olduğu düşünülen yiyecekleri tüketmekten kaçınmaya çalışıyoruz. Ancak, bilim insanlarının araştırmaları zararlı olduğu düşünülen bazı yiyeceklerin zararlı olmadığını gösteriyor.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Tek besinle yaşayabilir miyiz? Peki bir tek yiyecekle beslenmek zorunda kalsaydık bizi en uzun yaşatacak besin hangisi olurdu?
Çok çeşit içeren beslenmenin yararları sürekli anlatılır. Peki bir tek yiyecekle beslenmek zorunda kalsaydık bizi en uzun yaşatacak besin hangisi…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sağlıklı Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? Neler Yemeliyim?
Sağlıklı bir vücut için kilonun dengede olması önemlidir, ancak bazı insanlar düşük kilolarıyla mücadele ederken, bazı kişiler de kilo almak…
Devamını Oku » -
Gaziantep’te Antep fıstığı alerjisi artıyor
- Medical Point Gaziantep Hastanesi Alerji ve İmmunoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğba Songül Tat: - "Eğer suçlu olan besin bulunup…
Devamını Oku » -
Güncel
Uzmanından yaz mevsiminde sıvı tüketimi uyarısı
Çankırı Karatekin Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Fatma Tayhan, yaz mevsiminde su başta olmak…
Devamını Oku » -
Yaşam
Cevizi Hiç Böyle Yemediniz! Bu Yöntemle Daha da Etkili Oluyor!
Suda bekletildikten sonra tüketilen ceviz, sağladığı besin değerlerini suya karıştırarak vücutta mucizeler yaratıyor. Bu mucizevi etkiler, bağırsak florasını düzenleme ve…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kilo verirken bu 5 kuruyemişi tüketin! Yüksek kalorili kajudan çok daha faydalı
Yüksek kalori içeriği nedeniyle kaju fıstığı, kilo vermek isteyenler tarafından çok sık tüketilmez. Çok miktarda tüketildiğinde böbrek taşlarına neden olabilen…
Devamını Oku » -
Yaşam
Cildiniz Tazeleyen Besinler! Bu Besinlerle Yeniden Doğmuş Gibi Hissedeceksiniz!
Yaz aylarında güneş ışınlarından yıpranan cildinizi canlandırmak için besin takviyelerine ihtiyaç duyabilirsiniz. Bazı besinlerin cildinizi canlandırma özellikleri bulunmaktadır. İşte o…
Devamını Oku » -
Yaşam
Çiğ besinler tüketerek diyet yapın! Raw Food nedir? Örnek Raw Food tarifi
Raw food İngilizcede "çiğ besinler" anlamına gelir ve genellikle bitkisel bazlı gıdaların işlenmemiş ve ısıtılmamış halde tüketildiği diyet programlarını ifade…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bilim insanları açıkladı: Dünyanın en sağlıklı besini seçildi!
Besinler vücudumuz üzerinde birçok yarar sağlar. İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımız üzerinde etkin bir rol oynarlar. En son yapılan…
Devamını Oku » -
Akıllı Çocuk Sofrası’ndan çocuk menüsü hazırlamanın ve gıda israfını önlemenin ipuçları
- Akıllı Çocuk Sofrası danışmanlarından Beslenme Uzmanı Dilara Koçak: - "Yemek saatlerini savaşa çevirmeyin, kazanan veya kaybeden durumunda olmayın. Bu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Etin yanında neden bulgur ya da makarna tüketilmeli?
Kurbanlıkların antibiyotik ve hormon içerebileceğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak, “Bu ziyanlı kalıntıların yaratacağı etkiyi azaltmak için…
Devamını Oku » -
Güncel
Profesör, sel sonrası için uyardı: Enfeksiyona dikkat
Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sıhhati Anabilim Kolunda misyonlu Prof. Dr. Cumhur Aydemir, son günlerde yaşanan sel ve su…
Devamını Oku » -
Arşiv
Araştırma: Muzun lifleri ve kabuklarını da yiyebilirsiniz!
Floem demetleri olarak bilinen bu lifli parçalar, tamamen yenilebilir ve belki de şaşırtıcı derecede besleyici peki ya kabuğu?
Devamını Oku » -
Yaşam
Kinoa Nedir? Nasıl Tüketilir?
Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için diyet yapan kişiler, kinoayı diyet listelerine ekliyor. Sert yapısı olan Kinoa nasıl tüketilir soruları…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bolca tüketiyorduk ama hücreleri alt üst ediyor! Bu besinleri aynı anda yemeyin
Her açıdan sağlığa faydalı milyonlarca besin vardır. Ancak bu besinlerden bazıları kesinlikle aynı anda tüketilmemeli.
Devamını Oku » -
Sağlık
Beyin neden magnezyuma muhtaçlık duyar?
“Bilimsel araştırmalar magnezyumun son yıllarda bilhassa beyin sıhhati için Omega-3 kadar kıymetli olduğunu ortaya koyuyor’’ diyen ‘Nöroloji Uzmanı Prof. Dr.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sigara Bırakmayı Kolaylaştıran Besinler!
Sigara alışkanlığı olan kişiler, sigarayı bırakmaya karar verdiklerinde, tüm hayatlarını bu duruma göre yeniden organize etmek zorunda kalırlar. Kanserden cilt…
Devamını Oku » -
“Şok diyetler” sağlığı olumsuz etkiliyor
- Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Esra Örün İncekara: - "Beslenmenin, yetersiz ve dengesiz olması bazı hastalıkların…
Devamını Oku » -
Yaşam
Faydalarını duyanlar markete koşuyor! Vücuttaki zehri söküp atıyor
Tükettiğimiz bütün besinlerin sağlığımız üzerinde çeşitli etkileri var. Birçok hastalığa şifa olan ve vücuttaki zehri atarak iyileşmeyi kolaylaştıran bazı besinlerde…
Devamını Oku » -
Yaşam
Flavonoid Yoğunluklu Beslenme Alışkanlığı Ne İşe Yarar? Flavonoid En Çok Nelerde Var?
Flavonoid yoğunluklu beslenmenin her geçen gün bir faydası ortaya çıkıyor. ABD’de yapılan araştırmada, kakao ve benzeri besinlerdeki flavonoidlerin antioksidan bileşenlerinin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Her yaş grubu için önemli besin! Gün boyu tok tutuyor, sayısız faydası var
Süt hem çocuklar hem de yetişkinler için çok önemli olan besinlerin başında geliyor. Sütün vücuda sayısız faydası bulunuyor. Protein ve…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kilo problemi yaşanlar dikkat! Yüksek stres obeziteyi tetikleyebilir…
Hedonik açlık (hazza dayalı oluşan açlık durumu) ve hazza dayalı beslenmenin etkileri üzerine konuşan Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, bu…
Devamını Oku » -
Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Neye İyi Gelir?
Sarımsak, geçmiş çağlardan bu yana sağlığa olan faydalarıyla bilinen ve gerek sağlığın geliştirilmesi gerekse lezzet amaçlı olarak sıklıkla kullanılan besinlerden…
Devamını Oku » -
Yaşam
Protein tozlarıyla sağlığınızı tehlikeye atmayın ,bu yiyecekler protein tozlarından daha etkili…
Bir çok uzman, spor yapanları protein tozları konusunda uyarıyor. Peki yiyeceklerden protein tozlarını almak mümkünse protein bakımından zengin yiyecekler nelerdir?
Devamını Oku » -
Yaşam
Mide ile ilgili bilinen en büyük yanlış: Kilo alınca…
Genellikle herkes kilo alındığında midenin büyüdüğünü ya da genişlediğini düşünür. Ancak bu algı doğru değildir. Çünkü kilo alındığında midenin büyüdüğü…
Devamını Oku » -
Yaşam
Anne adayları dikkat! Hamilelikte nasıl beslenmeniz gerektiği hakkında tüm merak ettikleriniz…
Hamilelikte beslenme önemli konuların başında geliyor. Anne adaylarının bu süreçte yemesi ve uzak durması gerekenleri merak ediyorsanız bu içerik sizin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Magnezyum içeren gıdalar nelerdir? Magnezyum eksikliğini nasıl anlarız, fazlalığı tehlikeli midir?
Vücudunuzun ve beyninizin sağlığında önemli bir rolü olan magnezyum, insan vücudunun en ihtiyaç duyduğu minerallerden biridir. Peki, magnezyum hangi besinlerde…
Devamını Oku » -
Yaşam
“Ne yapsam zayıflayamıyorum” diyenler dikkat! Bu besinleri mutlaka tüketin!
Kış aylarında hareketsizlikten, hayatın getirdiği yoğunluk sebepli stresten ya da yanlış beslenme sebebiyle alınan kilolar, yaz ayının yaklaşmasıyla problem olmaya…
Devamını Oku » -
Yaşam
Patates kızartması, pasta, börek, makarna… Kötü sanılan yiyeceklerin sicili temiz olabilir mi? Çıkan sonuçlar şaşırttı…
Dilden dile geçen çoğu bilgi arasında yiyeceklerin zararlı ve yararlı olma durumları yer alıyor. Hamburger, makarna, pilav gibi zararlılar kategorisinde…
Devamını Oku » -
Yaşam
Isıtılan bu yiyecekler korkunç sonuçlara yol açabilir. Bu besinleri ısıtıyorsanız karşılaşacağınız durumlar…
Dünden kalan yemeği ısıtarak yemek her zaman için iyi bir fikir değil. Bazı besinler tekrar ısındığında içindeki maddeler reaksiyona girip…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ünlü Diyetisyenlerden Gelin Diyeti Listesi… 10 günde 10 kilo verin…
“Düğünüm var zayıflamam lazım” diyorsan tek çözümün acil, şok diyetler değil. Doğru bir düğün öncesi gelin diyeti ile istediğin, fit…
Devamını Oku » -
Arşiv
Kadınların ince bağırsakları erkeklerinkinden daha uzun
45 insan kadavrası üzerinde yapılan yeni bir araştırma, erkek ve kadınların bağırsak anatomisinde önemli farklılıklar olduğunu ortaya koydu.
Devamını Oku » -
Yaşam
Faydalarını duyanlar tüketmeye başlıyor! Bu besinler vücuttaki zehri söküp atıyor…
Tükettiğimiz bütün besinlerin sağlığımız üzerinde çeşitli etkileri var. Birçok hastalığa şifa olan ve vücuttaki zehri atarak iyileşmeyi kolaylaştıran bazı besinlerde…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hem enerji veriyor hem içeriği zengin: Süper Besinler| Hangisi neye faydalı? Tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Süper besin’ son zamanların en popüler kavramlarından biri, ancak pek çok insan süper gıdanın gerçekte ne olduğu konusunda net bir…
Devamını Oku » -
Yaşam
Çocuk sahibi olamayan erkeklere ‘kabak çekirdeği’. Sperm kalitesini artırıyor. Üstelik dünyadaki en faydalı 8 besinden biri
Kabak çekirdeği en çok neye iyi gelir?Kabak çekirdeği, 7500 yıl önce Meksika’nın Oaxaca Dağlık Bölgesi’ne kadar uzanan besinsel kullanım geçmişine…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanından ‘bahar yorgunluğu’nu önlemek için tavsiyeler
Uzmanlar bahar yorgunluğunu; kahvaltı ve düzenli beslenme alışkanlığı, düzenli su tüketimi, alkol tüketimine sınır, kontrollü kafein, C vitamini besinlerden karşılama,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Airfryer kullananlar dikkat! Kanser riski olabilir
Son zamanlarda gündem olan airfryer’lar popülaritesini koruyor. Gıda Mühendisi Sema Aydın, “Derin kızartmadan daha sağlıklı olsa da kızarmış yiyeceklerin potansiyel…
Devamını Oku »