Uyku
-
Uzmanından “Uykusuzluk artış gösteriyor” uyarısı
- Güven Hastanesi Nöroloji Bölümünden Prof. Dr. Kamil Kadir Topalkara: - "18 yaşından sonra erişkin insanlar en az 7 saat…
Devamını Oku » -
Samsung, Galaxy Fit3’ü piyasaya sürdü
- "Düşme Algılama" ve "Acil SOS" gibi yeni güvenlik yetenekleri eklenen ürün, olağandışı bir düşme tespit edildiğinde zamanında tıbbi destek…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar uyardı: Bu belirtiler varsa hemen hekime başvurun
En sık karşılaşılan uyku rahatsızlıklarının başında uyku apnesi yer alıyor. Yeterli süre uyumasına rağmen yataktan yorgun kalkanlar, gün içinde halsizlik…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uyumadan Önce Dereotu Yemek O Sorunu Kökten Çözüyor!
İster poğaça ya da hafif bir yemek isterseniz de güzel bir salatada kullanacağınız dereotu, yenilecek gıdanın lezzetini tek başına birkaç…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yorgunluğa Veda: Gündüz Şekerlemesiyle Enerji Patlaması
Araştırmalar Gündüz Uykusunun Genetiğini Ortaya Çıkarıyor! İspanya’daki Murcia Üniversitesi’nden araştırmacılarla ve farklı birçok kurumun desteğiyle yapılan bu araştırmada, gündüz uykusuna…
Devamını Oku » -
Yaşam
Probiyotik ve Antioksidan Deposu:Turşu Suyu ve Balın Muhteşem Buluşması…Lezzet mi, Şifa mı?
Turşu suyunu bal ile karıştırıp içersek neler olur? Turşu suyunun faydaları nelerdir? Turşu suyu, doğal bir sinek ısırığı ilacı olabilir.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uyku hormonu nasıl artırılır
Araştırmalar, uyku sorunu yaşayan şahıslarda melatonin hormonu düşüklüğünün yaygın olduğunu gösteriyor. Peki bu hormonu istikrarda tutmak için nelere dikkat edilmeli?…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bunları Öğrenince Eşinizle Yatakları Ayırabilirsiniz! İşte Ayrı Yatakta Yatmanın Faydaları
Disiplinli ve geleneklerine bağlı olan Japonların, evliliklerde de farklı bir alışkanlıkları göze çarpıyor: Eşlerin ayrı yataklarda yatması. Bu durum, birçok…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uyku için hangisi daha iyi: Magnezyum mu melatonin mi?
Magnezyum takviyeleri yalnızca uykuya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda başka birçok faydaya da sahiptir.Magnezyum , kan şekerini ve kan basıncını…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uyku Uzmanı, Eşinizle Kavga Etmenize ‘İskandinav’ Çözümünü Öneriyor
Uyumak için en uygun sıcaklık, çoğu insanın tahmin ettiğinden daha düşüktür. İskandinav yaşam hilesi, uyku sıcaklığı konusunda eşinizle uzlaşamıyorsanız bile…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uyku Uzmanı, Oda Sıcaklığı Konusunda Eşinizle Kavga Etmenize ‘İskandinav’ Çözümünü Öneriyor
Uyumak için en uygun sıcaklık, çoğu insanın tahmin ettiğinden daha düşüktür. İskandinav yaşam hilesi, uyku sıcaklığı konusunda eşinizle uzlaşamıyorsanız bile…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bilimsel araştırma: Covid-19 uykusuzluğa da neden oluyor
Yapılan bir araştırmada, 2019 yılından beri tüm dünyayı tesiri altına alan Covid-19 hastalığının yol açtığı yeni bir durum daha tespit…
Devamını Oku » -
Sağlık
Genç kalmanın en maliyetsiz yolu
Uzmanlar; krem, spor, beslenme üzere yaşlanma aksisi çeşitli rutinler ortasında gözden kaçan en maliyetsiz metodu açıkladı.
Devamını Oku » -
Uzman psikiyatristten uykusuzluk problemi çekenlere uyarılar
- Bayındır Söğütözü Hastanesi ve Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Fuat Özgen: - "İnsomnia (uykusuzluk) hastalarında depresyon ya…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar Öneriyor! Yatmadan Önce Bu Dokuz Şeyden Birini Yapan Bebekler Gibi Uyuyor
Uykusuzluk çekenler dikkat! Uykusuzluk atıştırmalıklarıyla tanışın. Birçok kişi akşamları uykuya dalmak için bir veya iki kadeh şarap içerken bu aslında…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yalnızca uyuyarak demans riskini azaltabilirsiniz
Uzmanlar demans riskini azaltmak için âlâ bir uykunun kaide olduğunu belirtiyor. Alanında uzman, ünlü bir hekim da yalnızca dört haftada…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bir psikologdan 2 kat daha hızlı uykuya dalmanın basit ve etkili bir yöntemi :
Baudouin'in tekniği, beyninizi uykuyu teşvik eden rahat bir duruma ulaşması için başarılı bir şekilde kandırma fikrine dayanmaktadır. Bu yöntemin özü,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Vitamin eksikliği de uyku kaçırıyor
Uykuya dalma yahut uykuyu sürdürme ya da erken uyanıp tekrar uyuyamama üzere durumlar yaşıyorsanız bu ‘uyku probleminiz’ olduğu manasına gelir.…
Devamını Oku » -
Güncel
Uyku Apnesi
Son zamanlarda adını çokça duymaya başladığımız uyku apnesi en sık karşılaşılan bir uyku rahatsızlığıdır. Uyku sırasında üst solunum yolunun tıkanması…
Devamını Oku » -
Yaşam
Eğer rüyada sürekli bunu duyar ve görürseniz bilinçaltınız size önemli bir şey söylemek istiyor
Bazen rüyalarımız gerçek değildir ama bizim için belirli bir mesajı olan sembolleri duyar veya görürüz.Bize çok önemli bir yaşam belirtisi…
Devamını Oku » -
Sağlık
Âlâ bir gece uykusu için bu altı öneriyi uygulayın
Yeterli bir gece uykusunun kıymeti herkes tarafından biliniyor. Dünyaca ünlü bir uyku uzmanı da, sağlıklı bir gece uykusu için değerli…
Devamını Oku » -
Sağlık
Fazla uyku nelere yol açar?
Prof. Dr. Uludüz, ‘‘Genellikle uyku bozuklukları denince aklımıza uykuya dalmada, uykuyu sürdürmede zahmet ya da uykusuzluk gelir. Aslında uykusuzluk kadar…
Devamını Oku » -
Yaşam
Böyle İş İlanı Görülmedi! Uyuyarak Para Kazanmak Varmış!
Birleşik Krallık'taki 166 mağazasıyla, ülkenin en büyük yatak perakendecilerinden biri ilginç bir iş ilanı yayınladı. Firma, vatandaşlarının en iyi uykuyu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uyku Şekline Bakarak Ne Burcu Olduğunu Anla! İşte Tek Tek Tüm Burçların Uyku Stilleri
KOÇ BURCU Koç burçları, genellikle enerjik ve aktif insanlar olarak bilinirler. Bu özellikler, uyku alışkanlıklarına da yansır. Koç burçları, genellikle…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Yöntemi Kullanarak Saniyeler İçerisinde Uykuya Dalmak Mümkün: Eksiksiz Yapınca Bebekler Gibi Uyuyacaksınız
Arizona Üniversitesi'nde öğretim üyesi olarak görev yapan Prof. Dr. Andrew Weil, bildiği ve bilimsel temellere göre en doğru yöntem olduğunu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yaşlanmayı yavaşlatmak için saat kaçta uyanmalısınız: Doktorlardan tavsiyeler… Ne zaman uyanmalı ?
Uykuyla yaşlanma nasıl yavaşlatılır? Genç görünmek ve iyi uyumak için aynı saatte yatıp uyanmanız gerekir. En önemlisi yaşa bağlı değişikliklerin,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Savaşlarda Bile Kullanılıyormuş: Yüzyıllık Şifa Kaynağı Bulundu!
Sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için doğal besinlerden destek almak, en sağlıklı yollardan biridir. MS 2. yüzyıldan bu yana uykusuzluğu, kaygıyı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yeterli bir gece uykusunun sırrı: Cinsiyete nazaran değişiyor
Uzmanlar cinsiyet farklılıklarının uyku üzerindeki tesirli olduğunu ve bayanlarla erkeklerin güzel bir uyku için hangi yolları izleyebileceğini araştırdı.
Devamını Oku » -
Yaşam
Dün Gece Yeterince Uyuyamadığınızda Yapmanız Gereken 3 Şey
Sebep(ler) ne olursa olsun, huzursuz bir gece, ertesi günü atlatmayı Herkül gibi gösterebilir. Bu nedenle Stanford Üniversitesi Uyku ve Sirkadiyen…
Devamını Oku » -
Yaşam
Türkiye’deki Her 100 kişiden 5’inde Var! Sağlığımız Büyük Tehlikede!
Türkiye'de her 100 kişiden 5'inde bulunduğu tespit edilen 'İnsomnia' hastalığının ne olduğu yurttaşlar arasında merak konusu oldu. Peki 'İnsomnia' hastalığı…
Devamını Oku » -
Yaşam
Doğu felsefesine göre neden başını kuzeye çevirerek yatmamalısın ? Bilimsel bir nedeni var mı?
Eski bir Hint mimari sistemi olan Vastu Shastra'da, Dünya'nın manyetik alanının insan vücudu üzerinde doğrudan etkiye sahip olduğuna inanıldığından, başın…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yaşlanmayı yavaşlatmak için uyku , kremlerden daha etkili: Peki, uyku düzeni nasıl olmalı?
Genç görünmek ve iyi uyumak için aynı saatte yatıp uyanmanız gerekir. Uykuyla yaşlanma nasıl yavaşlatılır?En önemlisi yaşa bağlı değişikliklerin, özellikle…
Devamını Oku » -
Sağlık
Çocukların yüzde 15’i uykusunda “gece terörü” yaşıyor
Dokuz Eylül Üniversitesi Nöroloji Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. İbrahim Öztura, çocuklarda "gece terörü" olarak bilinen "parasomnia" hastalığının yaygın olduğunu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Dikkat! Her Gece Çalar Saat Olmadan Aynı Saatte Uyanmak Size Bir İşaret Olabilir
Her gece aynı saatte uyanmak, uyku düzeninin bozulmasına neden olan yaygın bir sorundur. Bu sorunun birçok nedeni olabilir, ancak en…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat: Demansa yakalanma riskleri daha yüksek
Araştırmacılar, uyku sistemi konusunda sorun yaşayanların, demansa yakalanma ihtimallerinin yüzde 53 daha fazla olduğunu argüman etti.
Devamını Oku » -
Yaşam
Askeri Bir Numara İle İki Dakika İçinde Uykuya Dalın
Sadece evinizde kendi yatağınızdayken değil nerede olursanız olun uyku tutmaması sorunuyla baş edeceğiniz yöntemi ABD'li bir asker blogunda anlattı. ÖNEMLİ…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kanepede biraz kestirdikten sonra neden kendi yatağında uyuyamıyorsun?
Neden kanepede uyku bu kadar kolay geliyor da her zaman yatakta olmuyor?Kanepede uykuya dalmak neden bu kadar kolay? Uyku baskısı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uykularınız bölünüyorsa dikkat: Uzmanından işe yarayacak üç teklif
Gece yarısı uyanmak ve sonra tekrar uykuya dalmak sonraki günü de etkileyerek kişinin hayat kalitesini düşürebiliyor. Pekala buna nasıl pürüz…
Devamını Oku » -
Yaşam
Düşünmekten Gözüne Uyku Girmeyenler Buraya: Nedeni Bu Olabilir mi?
Koltukta rahatça uyuyorsunuz ama gözleriniz yatağa girince fal taşı gibi açılıyor mu? Yatağa girdiğinizde kendinizi düşünmekten alıkoyamıyor musunuz? Kuzuları saymaktan…
Devamını Oku » -
Yaşam
Penguenler Hepimizden Akıllı Çıktı! Dört Saniyede İşi Hallediyorlar
Çene kayışı penguenlerinin yumurtalarını beklerken 'dört saniyelik mikro uykularla dinlendiği' ortaya çıktı. Uyku yoksunu anne ve babalar kısa bir öğle…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uykunuz ne kadar sağlıklı?
“Toplumumuzun nerdeyse yüzde 60’ı uyku sorunu yaşıyor lakin bu durum çoklukla göz arkası ediliyor ve sıhhati bozuyor” diyen Prof. Dr.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Lavanta Yağı Faydaları Neler? Ne İşe Yarar?
Lavanta (Lavandula), güzel kokulu çiçekleri ve hoş görünümüyle bilinen ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesine ait bir bitki türüdür. Bu bitki genellikle Akdeniz…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Uyku Kişiliğinden Hangisi Size Ait? Aslan, Yunus, Kurt Veya Ayı… Uyku Kişiliğine Göre Günü Planlamak Başarıyı Artırıyor
ASLANLAR Aslanlar klasik erkenci kuşlardır; doğal olarak şafak vaktinde enerjiyle dolu olarak uyanırlar ve işlerinin çoğunu sabahları yaparlar. Ancak öğleden…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kronik Yorgunluğun Çaresi İçin Her Gün İçilen Türk Çayına Ufak Bir Ekleme Yaptı: Profesör Saraçoğlu “Halsizliğimi Alıyor” Dedi
Ne kadar dinlenirseniz dinlenin geçmeyen kronik yorgunluğun altından tiroit, demir eksikliği, şeker hastalığı, depresyon gibi nedenler çıkabilir. Hastalığınızla ilgili tedaviyi…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzmanın kafein hakkındaki beklenmeyen açıklaması şaşkınlık yarattı
Dünyaca ünlü hekim Mehmet Öz'ün programına katılan bir uzman, bir fincan kahve içmenin aslında gün içinde kendinizi daha yorgun hissetmenize…
Devamını Oku » -
Sağlık
Şaşırtan araştırma: Uykusuz kalmak antidepresan tesiri gösteriyor
Birçok insan uykusuz gecelerin akabinde sonraki gün kendisini mutsuz ve huysuz hissettiğini belirtir. Lakin yeni bir çalışma, bütün gece uykusuz…
Devamını Oku » -
Huawei Watch GT 4 kadınların hayatını kolaylaştırıyor
- Huawei Watch GT 4'ün bütünsel sağlık takibi özellikleri, kadınların uyku ve stres yönetimi gibi diğer sağlık sorunlarını da takip…
Devamını Oku » -
Samsung “Uyku Araştırması” sonuçlarını açıkladı
- Araştırmaya göre, uyku yoksunluğu, en fazla gençler arasında görülüyor ve 20'li yaşlarda olanlar 70'li yaşlarda olanların neredeyse iki katı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Nizamlı bir gece uykusu için bu metodu deneyin
Uyku eksikliği yahut kalitesiz uyku, sayısız zihinsel ve fizikî sıkıntılara neden olabilir. Lakin uzmanlar tarafından önerilen ve toplumsal medyada yaygın…
Devamını Oku »