vitamini
-
Yaşam
Kışın bol miktarda lahana turşusu yiyin! Sağlık için: Lahana turşusunun 5 eşsiz faydası
Uzman, mevsimlik lahana turşusunun kışın da sofrada olması gerektiğine inanıyor. Yüksek C vitamini içeriğine ek olarak safra akışını ve vücut…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ormanın Hediyesi, Limondan 60 Kat Fazla C Vitamini İçeriyor, Bedava Vitamin Deposu
Amazon yağmur ormanlarının derinliklerinde yetişen camu camu meyvesi, Güney Amerika'nın özellikle Peru, Kolombiya, Brezilya ve Venezuela gibi bölgelerinde doğal olarak…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Yiyeceklerin Gençleştirdiğini Kimse Bilmiyor: Sofradan Eksik Etmeyen 10 Yaş Genç Görünüyor
Yumurta Ayak ve el tırnaklarınız güçsüzleşmeye başladıysa yumurta tüketmeye başlayabilirsiniz. Yumurta, tırnakları oluşturan proteinin temel maddesi olan biotin ve B…
Devamını Oku » -
Yaşam
Şahin Gibi Keskin Gözlere Sahip Olmak İsteyen Kışın Bol Bol Yesin! Mevsiminde Çekirdeğiyle Tüketmek Yararını Daha Da Artırıyor
A vitamini, göz sağlığı için en önemli besin maddelerinden biridir. A vitamini, gece görüşü için gereklidir ve kornea ve retina…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzak Durun: Bir Kaşığı Bile Cildi Berbat Etmeye Yetiyor!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, parlaklığını ve pürüzsüzlüğünü yitiren cildin yorgunluk ve sağlıksız beslenmeyi işaret ettiğini belirterek doğru…
Devamını Oku » -
Yaşam
Süte Limon Sıkıp, 1 Gece Bekletin! Etkilerini Duyunca Kulaklarınıza İnanamayacak, Faydalarına Şaşıracaksınız
Limonlu sütün faydaları şu şekilde sıralanabilir: Eklem ağrılarını hafifletir. Kas ve kemik yapısını onarır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağırsakların düzenli çalışmasını…
Devamını Oku » -
Yaşam
İğdenin Faydaları Nelerdir? İğde Yemek Neye İyi Gelir?
İğde meyvesinin renkleri genellikle sarıdan kahverengiye değişir ve bitki kışın yapraklarını döker. Bilimsel olarak, bu bitki Elaeagnus cinsine aittir ve…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yüksek Dozda Vitamin Almak Yarardan Çok Zarar Getiriyor: Takviye Edici Gıdaları Neden Bilinçsizce Tüketmemelisiniz?
Ağustos ayında Clinical Investigation dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, akciğer tümörlü farelere düzenli olarak yüksek dozda C ve E vitamini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Prof. Dr. Canan Karatay, Süper Besin Açıkladı! Bu Besini Yiyen Gençleşiyor!
Prof. Dr. Canan Karatay sağlık konusunda yaptığı uyarıları ve önerileriyle dikkat çekiyor. Gençlik ve cilt sağlığına yönelik tarif veren Karatay,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Vücuttaki İltihabı Söker, Bağırsakları Motor Gibi Çalıştırır! Hastalanmak İstemeyen Bu Meyveyi Yiyor
C Vitamini Deposu Muşmula, C vitamini açısından zengin bir kaynaktır. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir, serbest radikallere karşı koruma sağlayabilir…
Devamını Oku » -
Yaşam
Canan Karatay Dünyanın En Sağlıklı Yiyeceğini Açıkladı! Kışın Tüketen Hastalığı Unutsun!
Canan Karatay, sağlıklı beslenmeye ilişkin sık sık açıklamalar yapıyor. Yeni bir açıklamasında ise lahananın dünyanın en sağlıklı yiyecekleri arasında yer…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kış Aylarının Kurtarıcısı! Vücutta Ne Yağ Ne Ödem Bırakıyor!
Sağlık açısından oldukça faydalı olan pancar suyu, düzenli tüketildiğinde kilo verme sürecinize olumlu katkılarda bulunabilir. Sağlıklı bir beslenme programı ile…
Devamını Oku » -
Yaşam
Şahin Gibi Gözlere Sahip Olmanıza Yarayan 6 Besin! Havuçtan 10 Kat Daha Etkili!
Temel besinlerin neredeyse tamamı bir şekilde sağlığımız için iyidir ancak bazıları gözümüz ve görüşümüz için fazla mesai yapar. Hangi besinin…
Devamını Oku » -
Yaşam
En Yüksek Doğal Potasyum Onda Saklı! Her Lokması Şifa! Öğünlerinize Dahil Edin ve Güce Kavuşun
Potasyum, vücudun normal kan basıncını korumak, besinleri hücrelere taşımak, kas ve sinir fonksiyonlarını desteklemek için hayati bir mineral ve elektrolittir.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?
Chia tohumları, "Salvia hispanica" bitkisinin tohumlarından üretilir ve son derece besleyici içerikleri ve faydaları nedeniyle giderek daha popüler hale gelmektedir.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Alkali Besinlerle Bağışıklığınızı Güçlendirin!
Vücudumuzun asit-baz dengesi, sağlığımızı büyük ölçüde etkileyen önemli bir faktördür. Vücut pH dengesi bozulduğunda ve asit bir ortam oluştuğunda, bu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu besinleri yiyenler 120 yaşına kadar yaşıyor! Uzmanlar kullanım miktarını açıkladı, fazlasını tüketmeyin!
Sağlık için faydalı olan besinler çeşitli vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri içerir. Bu besinlerin çeşitli sağlık yararları vardır.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kanser Hücreleriyle Savaşıyor! Uzun Yaşamın Sırrı Bu Sebzeyi Ülkemizde Bulmak Artık Çok Kolay
Mor majeste adıyla bilinen mor patates son 2-3 yılda ülkemizde yetiştiriciliği artan sebzelerden! Bu patatesteki antosiyanin içeriği insan vücudundaki kanserojen…
Devamını Oku » -
Yaşam
Girdiği evde ömrü en az 10 yıl uzatıyor! Doğadaki en güçlü D vitamini kaynağı…
Metabolizmayı düzenleyerek uyku sorunlarına iyi geldiği bilinen soya fasulyesi, yüksek oranda magnezyum içererek uyku kalitesini arttırıyor. Aynı zamanda ömrü en…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sivilceyi 1 günde kurutuyor! Leke ve izleri silgi gibi siliyor, porselen gibi cildin sırrı
Sivilceler özellikle ergenlik döneminde çok sık ortaya çıkar. Sivilcelerin oluşmasına sebep olan çeşitli etkenlerde bulunur. Genellikle gözeneklerin tıkanmasıyla oluşan sivilceler…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Besini Tüketenlerin Vitamin Eksikliği Derdi Ortadan Kalkıyor!
Birçok faydalı vitamini bünyesinde bulunduran kırmızı biber, yaşlanmanın etkilerini azaltmada önemli bir rol oynayan antioksidanlarla doludur. Aynı zamanda vücudun ihtiyaç…
Devamını Oku » -
Yaşam
Saçınız, cildiniz, tırnaklarınız… Hepsine çok iyi gelecek! İşte keratin içeren 10 besin…
Keratin saçınızda, cildinizde ve tırnaklarınızda bulunan bir yapısal protein türü. Cildinizin yapısını korumak, yaraların iyileşmesini desteklemek ve saçınızı ve tırnaklarınızı…
Devamını Oku » -
Yaşam
Libido Nasıl Artırılır? Libido Nasıl Yükseltilir?
Libidonun düşük olması kişilerin sağlıklarının yanı sıra ilişkilerini de olumsuz yönde etkilemektedir. Peki libidonuzu kolaylıkla yükseltebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte libido…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yaz yorgunluğunu giderecek ve toksinleri dışarı atacak bir içecek tarifi…
Yazın gelişiyle birlikte, geleneksel olarak evi temizler ve kendi vücudumuzu arındırırız - kışın biriken safralardan kurtulmamız gerekir.
Devamını Oku » -
Yaşam
Saçların beyazlamasının en büyük sebebi! Vücuttaki eksikliği saçları bembeyaz yapıyor! Bu yöntemi deneyenler kurtuluyor
Beyaz saçlar yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olarak kabul edilir. Ancak 20'li yaşlarda da saçlarınızda beyazlar görülebilir. Çok genç yaşlarda…
Devamını Oku » -
Yaşam
B 6 Vitamini gözden kaçıyor: Yeterince alıyor musunuz? Eksikliği nasıl anlaşılır?
Sekiz farklı B vitamini olmasına rağmen bazıları diğerlerinden daha fazla dikkat çeker. Ve B 12 vitamini genellikle kan ve sinir…
Devamını Oku » -
Yaşam
Süt tüketemiyor musunuz? İşte süte alternatif olan kalsiyum kaynakları…
Gerek vegan beslenme gerekse süt ürünlerinde artan fiyatlar nedeniyle vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kalsiyum kaynaklarını alabileceğimiz besinlerin neler olduğunu merak ettik.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Libido Nasıl Arttırılır? Bu Yöntemlerle Libidonuz Anında Artacak!
Libidonun düşük olması kişilerin sağlıklarının yanı sıra ilişkilerini de olumsuz yönde etkilemektedir. Peki libidonuzu kolaylıkla yükseltebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte libido…
Devamını Oku » -
Yaşam
Şişkinlik problemine birebir sebze: Lahana… Ödeminizi atmanıza yardımcı olacak muhteşem bir lahana salatası tarifi…
Bir sıcak bir soğuk havadan dolayı daha çok artan şişkinlik problemi, lahana ile çare buluyor. Yapısındaki liflerle diyetin vazgeçilmez besini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hamilelikte Muz Yemenin Faydalarını Biliyor muydunuz? Ödem Riskini Azaltıyor! İşte detaylar…
"Hamileler muz yiyebilir mi?", "Hamilelikte muz yemenin yararları nelerdir?", "Hamilelikte muz tüketmek gaz yapar mı?", "Hamilelikte muz yemek anneye ve…
Devamını Oku » -
Yaşam
Günlük hayatta halsizlik yaşanlar; Bu besinler size enerji verecek….
Günlük hayatta daha enerjik olmanızı sağlayacak birçok yiyecek mevcut. Bu enerji deposu besleyici yiyecekler gün içinde enerjinizin yükselmesine yardımcı olurken…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu yöntemle saklanan muzlar hiç kararmıyor. İlk günkü parlaklığını koruyan muzlar için hangi saklama koşulları sağlanmalı?
Çabuk bozulan meyvelerden biri de muz. Bu meyvenin uygun saklama koşulları sağlanmazsa çabucak kararabiliyor. Peki muzun kararmasını önlemek için neler…
Devamını Oku » -
Yaşam
Lahana hakkında her şey…Yararları saymakla bitmiyor…
ABDde yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyor.
Devamını Oku » -
Sağlık
Brokolinin yararları ve yemek tanımları
Brokoli sıhhat açısından pek çok yarar sunan besleyici bir sebzedir. Çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir.
Devamını Oku » -
Yaşam
Çocukların Büyümesine Etkili Olan Besinler
Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri için dengeli bir beslenme programı gereklidir. Doğru besinlerle beslenmek, çocukların sağlıklı gelişimine yardımcı olur. Ayrıca,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kemik erimesini hızlandıran nedenler
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Çalışkan, “Pandemi süreci, gerek meskene kapanma gerekse kortizon kümesi ilaçların yüksek dozda kullanımı nedeniyle kemikleri…
Devamını Oku » -
Yaşam
Grip ve soğuk algınlığına iyi gelecek 7 bitki ve vitamin
Kovid-19, grip ve RSV virüslerinin birleşmesiyle ortaya çıkan üçlü salgın, hasta geçirilen sürelerin artmasına neden oldu. Kimileri soğuk algınlığının devamlı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yetersiz beslenmenin yol açtığı 22 sıhhat sorunu
Tek tip diyetler ve hareketsiz hayat usulleri sayesinde milyonlarca insan birçok farklı sıhhat problemleri yaşıyor. Uzmanlar; diş eti kanaması, gece…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hangi besinler birlikte tüketilmeli?
‘‘Sağlıklı beslenmek için katkısız, taze ve mevsim besinlerini tercih etmek kadar onlardan azamî yarar sağlamanın yollarını da bilmeliyiz’’ diyen Uzman…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bilim insanı uyardı: Vitamin terapileri yarardan çok ziyan getiriyor
Ünlü bir hekim, son vakitlerin gözdesi IV vitamini terapisinin tehlikeli olabileceği konusunda uyardı. Rihanna, Miley Cyrus ve Chrissy Teigen ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzmanlar uyardı: Vitamin terapileri yarardan çok ziyan getiriyor
Doktorlar, son vakitlerin gözdesi IV vitamini terapisinin tehlikeli olabileceği konusunda uyardı. Rihanna, Miley Cyrus ve Chrissy Teigen üzere ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Sağlıklı yaşlanmanın en tesirli yollarından birinin istikrarlı beslenme olduğunu hatırlatan Prof. Dr. M. Hakan Terekeci, ‘’Özellikle birtakım ...
Devamını Oku »