diyet
-
Yaşam
Kan Grubuna Göre Beslenme: Bilim Ne Diyor?
Kan Grubuna Göre Beslenme Rejimleri: Kan grubu, kırmızı kan hücrelerinin yüzeyinde bulunan antijenlere göre belirlenir. Dört ana kan grubu vardır:…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yeni yılda bu türlü yenilenin
Prof. Dr. Erk, ‘’Pek çok kişinin yeni yıl maksatları ortasında sağlıklı olmak ve kilo vermek birinci sıralardadır. Lakin bu maksatlara…
Devamını Oku » -
Yaşam
Tek yumurta ikizlerinden biri vegan olurken diğeri vegan olmadı… Ne olduğunu görün…
Araştırmanın başyazarı Christopher Gardner, "Sadece sekiz haftada, hayvansal ürünler içermeyen gerçek yiyecekler tüketildiğinde, LDL kolesterolünde %10 ila %15'lik bir düşüş,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Birkaç basit adımda ev yapımı keto ekmeği: Lezzetli glutensiz ekmek için hızlı bir tarif
Birkaç basit adımda ev yapımı keto ekmeği. Lezzetli glutensiz ekmek için hızlı bir tarifKeto ekmeği çoğunlukla ketojenik diyet uygulayan kişiler…
Devamını Oku » -
Sağlık
Çarpıcı araştırma: Düşük karbonhidratlı beslenme kilo aldırıyor
Yeni bir araştırmaya nazaran, modaya uygun düşük karbonhidratlı diyetler kişinin dört yıl içerisinde iki kilo almasına yol açabiliyor.
Devamını Oku » -
Yaşam
Tuğçe Kandemir’in Gelinlik Diyeti Gündem Oldu: İşte Detaylar
Fazla kilolarıyla başı dertte olan ve bu nedenle sosyal medyada zorbalığa maruz kalan ünlü şarkıcı Tuğçe Kandemir, bu diyetle fazla…
Devamını Oku » -
“Glutensiz diyet herkese uygun olmayabilir” uyarısı
Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, glutensiz diyetin herkes için uygun olmayabileceğini, bazı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabileceğini, bu nedenle diyetisyene…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanından Glutensiz Diyet Uyarısı
Kaya, glutensiz diyetin, özellikle çölyak, romatoid artit (eklem romatizması), fibromiyalji (doku romatizması), endometriosiz (bir tür kist hastalığı), Tip 1 diyabet,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Diyette En Sık Yapılan 10 Hata
1- SIK SIK TARTILMAK Kilo vermek için motivasyonunuzu korumak önemlidir, ancak sık sık tartılmak aslında motivasyonunuzu düşürebilir. Kilonuz gün içinde…
Devamını Oku » -
Sağlık
Akdeniz diyetini cinsel hayat için de önerdiler
Akdeniz diyeti, üst üste altı yıldır uzmanlar tarafından en sağlıklı beslenme sistemlerinden biri olarak gösteriliyor. Artık uzmanlar bu diyetin, cinsel…
Devamını Oku » -
Yaşam
Harikalar Yaratan Diyet: Bitki Baizı Yapılan Diyet, Araştırmada Migren Ataklarını Ortadan Kaldırdı
Migrene yardımcı olan bitki bazlı diyet60 yaşındaki bir adam, on yılı aşkın süredir çektiği şiddetli migren ağrısını "tamamen ortadan kaldırmayı"…
Devamını Oku » -
Yaşam
Acı biberin yeniden zayıflama hayalinizi gerçekleştirmenize kesinlikle yardımcı olduğunu bilimsel olarak kanıtlandı…
Acı Biber Kilo Vermeye Nasıl Yardımcı Olur? Bu kırmızı biberin ana aktif bileşenlerinden biri olan kapsaisin, metabolizmayı geliştirerek yiyecek arzusunu…
Devamını Oku » -
Güncel
Uzmanından çevreye dost klimataryen beslenme önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, iklim dostu beslenme olarak tanımlanan klimataryen yaşam tarzının, tahıl, baklagil ve yağlı tohumların bolca…
Devamını Oku » -
Uzmanından çevreye dost klimataryen beslenme önerisi
- İlk kez 2015'te New York Times gazetesinde yer alan ve ertesi yıl İngiltere'de Cambridge Dictionary'ye giren klimataryen beslenme kavramı,…
Devamını Oku » -
Altınbaş Üniversitesi’nden obezite ile mücadele için öneriler
İSTANBUL (AA) - Diyetisyen Seda Yağız, günümüzde birçok kişinin obezite ile mücadele ettiğine dikkati çekerek, bireylerin kilolarını nasıl koruyabileceklerini mutlaka…
Devamını Oku » -
Sağlık
Glütensiz beslenmeye muhtaçlığımız var mı?
Glütensiz beslenme son yıllarda giderek tanınan olmaya market rafları, kafe ve restoran menülerinde yer almaya başladı. Pekala bu stil beslenme…
Devamını Oku » -
Sağlık
Light besinler zayıflatır mı?
Kilo almamak ya da kilo vermeye çalışırken açlığımızı bastırmak için tükettiğimiz light besinler sahiden yarar sağlıyor mu? Meltem Tombul, diyetle…
Devamını Oku » -
Yaşam
Glutensiz Beslenmeye Başladığınızda Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Olur?
Belirli tahıl tanelerinde doğal olarak bulunan yapısal protein olan glutene karşı birçok insanın hassasiyeti olabilir. Peki tıbbi bir gereklilik olmaksızın…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kalorisi 0 Olarak Geçen 6 Yiyecek… Diyet Zamanlarında Bol Bol Tüketilse De Olur
POTASYUM ZENGİNİ SALATALIK Bir orta boy salatalık yaklaşık 12 kalori içerdiği için diyette bol bol yenebilir. Salatalık yaklaşık %96 su…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sosyal medyayı çılgına çeviren diyetler ne kadar gerçekçi? Herhangi bir diyetin başarısız olmasının ana nedenleri:
Bu tür diyetler ve eğilimler dayanılmazdır. Hiçbir besinin mucizevi gücü yoktur, yani diğerine üstünlüğü yoktur. Bu tür kısıtlamaların sağlık açısından…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yanlış Bilinen Zayıflama Yöntemleri! Herkes Bunları Yapmanın Sağlıklı Olduğunu Düşünüyor!
ÇAY VE KAHVE SUYUN YERİNİ TAŞLAMAK İçilen çay, kahve gibi içecekler diüretik olduklarından asla suyun yerini tutmazlar. Tersine vücuttan su…
Devamını Oku » -
Yaşam
Günde bir öğün yenilen diyetinin yıldızı parlıyor…Çok hızlı kilo vermeyi sağlıyor. İngiltere Başbakanı da kervana katıldı…
OMAD diyeti, son dönemin popüler yöntemlerinden biri haline geldi. Birleşik Krallık Başbakanı Rishi Sunak'ın yanı sıra Coldplay'in solisti Chris Martin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Su İçsem Yarıyor Kilo Veremiyorum Diyenler Dikkat! Yaptığınız Diyetler Bu Nedenle İşe Yaramıyor!
Öncelikle belirtmekte fayda var ki, diyetler sıklıkla başarısızlıkla sonuçlanır ve bu durumun birden fazla nedeni vardır. Ancak bu hataların üstesinden…
Devamını Oku » -
Sağlık
Karaciğeri sağlıklı tutmanın 15 yolu
Karaciğer hastalıkları toplumumuzda yaygın bir sorun. “Hastalığın en bariz nedeni alkol ve viral hepatitken bunlara artık fazla kilolar da eklendi’’…
Devamını Oku » -
Yaşam
Aman dikkat! Göbek bölgesini yağlandıran en sinsi besinler
Göbek bölgenizin görüntüsünden şikayetçiyseniz ve bu bölgedeki yağları yakmak istiyorsanız tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekir. Bazı besinler vücutta yağ olarak…
Devamını Oku » -
Yaşam
Oturduğunuz yerden kilo verdiriyor! Bir haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti!
Maden suyu toksin atımını sağlıyor. Fazla kiloları vermeyi kolaylaştırırken cildi güzelleştirir. Peki maden suyunun en sağlıklı ve fit hali nasıl…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bilim İnsanları Açıkladı: Uzun Süre Yaşamanın Sırrı Bu Besin!
Harvard Üniversitesi'nde gerçekleştirilen bir araştırma, beslenme biçimleri ile erken ölüm arasındaki potansiyel ilişkiyi inceledi. Bu çalışma, Amerikalılar için beslenme yönergelerinin…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu yöntem kilo vermek isteyenlerin elinden tutacak! Deneyin ve mucizeye tanık olun…
Zayıflamak isteyen inlar bu soruna bir çare arıyor. İşte zayıflamaya yardımcı olabilen o yöntem…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bakın Kilolar Nasıl Gitmiş… Büyük değişim Geçiren İrem Derici’nin Sırrı Buymuş!
İrem Derici, uyguladığı diyet sayesinde büyük değişim geçirmişti. Magazin dünyasında zayıflaması ile adeta yankı uyandıran İrem Derici'nin kilo verme sırrı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ketojenik diyette umut ışığı: Hamilelik bahtını artırdı
Yapılan bir araştırma, son yıllarda hayli tanınan hale gelen ketojenik diyetin milyonlarca bayanın gebe kalma bahtını artırabileceğini öne sürüyor.
Devamını Oku » -
Yaşam
1 haftada zayıflatıyor! Hem düşük kalorili hem protein ambarı: Yağlara mıknatıs gibi yapışıyor
Düzenli egzersiz yapmak ve yeterince su içmek, kilo verme sürecini kolaylaştırıyor ancak zayıflamak isteyenlerin başlıca dikkat etmesi gereken şeylerin başında…
Devamını Oku » -
Yaşam
Pelin Karahan’ın diyet sırrı çözüldü! İşte 1,5 ayda 8 kilo vermenin sırrı…
Pelin Karahan, zayıflama sürecinin ardından pek çok insanın dikkatini çekmeyi başardı. Nitekim uyguladığı diyet ile 8 kilo vermeyi başaran ünlü…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kurusu lif canavarı, yaşı kan yapıyor! Bu besin kan şekerini düzenliyor
Kuru erik olduğu gibi tüketilebilir aynı zamanda hoşafı da yapılabilir. Kuru erik içerisinde bol miktarda lif var. Cildi de iyileştiren…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sırt ve koldaki inatçı yağları eriten yöntem! İşin uzmanı incecik olmanın formülünü verdi
Kol ve sırt bölgesinde oluşan inatçı sarkıkları yok etmek için pek çok kişinin evde uygulayabileceği kolay yöntemler bulunuyor. Uzmanların tek…
Devamını Oku » -
Arşiv
Bir araştırma 5 adımda ölüm riskini azaltabileceğini söylüyor
Yeni araştırma Akdenizli bir yaşam tarzına sahip olmanın kanser ve kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere ölüm riskinizi azaltabileceğini söylüyor.
Devamını Oku » -
Yaşam
Son yılların 1 numaralı kilo verme planı! Ayda 8 kilo verdiren Akdeniz diyeti nedir?
Akdeniz diyeti bitkisel gıdalar, tahıllar, meyveler, sebzeler, baklagiller ve yağlı tohumlar tüketimine dayalı bir beslenme modelidir. Kırmızı et ve diğer…
Devamını Oku » -
Yaşam
Diyete başlayıp devam edemeyenler… Diyetiniz işte bu yüzden başarısız oluyor!
Pazartesi günü başlanan ve hafta sonunu görmeden sonlanan diyetlerden mustaripseniz, bunun önüne nasıl geçebileceğinizi öğrenmek isteyebilirsiniz...
Devamını Oku » -
Yaşam
Kan Grubu Diyetinin Arkasında Herhangi Bir Bilimsel Kanıt Var mı?
Kan grubuna göre beslenme, her kan grubunun özel ihtiyaçlarını dikkate alarak beslenmeye bireyselleştirilmiş bir yaklaşım sunan bir kavramdır. Bu kavramı…
Devamını Oku » -
Uzmanından sağlıklı beslenerek formda kalmak için “ton balığı” tavsiyesi
- Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli: - "Amerikan Kalp Derneği, her hafta en az iki porsiyon balık yemenizi önerir.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Akdeniz Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir? Akdeniz Diyeti Listesi!
Akdeniz diyeti, Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerin geleneksel beslenme düzenlerine dayanan bir terimdir ve 1950'li yıllarda ilgi çekmeye başlamıştır. Kalp hastalıklarının,…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu diyet hem yağları yakıyor hem hafızayı güçlendiriyor Uzmanlar tarafından geliştirildi!
Uzmanların, yaşlandıkça demansı ve beyin fonksiyon kaybını önlemek için tasarladığı kısa zamanda güçlü etkileriyle popüler oldu! Çağın hastalığı unutkanlık sorununun…
Devamını Oku » -
Yaşam
Uzmanlar tarafından geliştirildi! Bu diyet hem yağları yakıyor hem hafızayı güçlendiriyor
Uzmanların, yaşlandıkça demansı ve beyin fonksiyon kaybını önlemek için tasarladığı kısa zamanda güçlü etkileriyle popüler oldu! Çağın hastalığı unutkanlık sorununun…
Devamını Oku » -
Yaşam
Zayıflamak isteyen kaşık kaşık yesin… ABD’li uzmanlar açıkladı!
İngiliz ve ABD'li uzmanlar, diyet sürecinde tüketilen belli başlı gıdaların tokluk hissini uzatabileceğini ve abur cubur tüketme ihtiyacını minimuma indirebileceğini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hızlı Kilo Vermek Kalp Krizini Tetikliyor
Prof. Dr. Ateşal, hızlı kilo verdiren şok diyetlerin kalp sağlığını tehdit ettiğini söyledi.
Devamını Oku » -
Yaşam
Aşırı yağ ve şeker tüketimine dikkat! Beyinde iltihaplanmaya yol açıyor
Yağ ve şeker açısından zengin gıdaların bolluğu daha uzun ömürlü insanların ortaya çıkmasını sağladığı gibi ciddi bir sağlık sorunu olarak…
Devamını Oku » -
Yaşam
ABD’li Bilim İnsanları Açıkladı: Bu Besinleri Tüketenler çok Uzun Süre Yaşıyor!
Yeni yapılan bir araştırmaya göre, uzmanlar erken ölüm riskini %20'ye kadar azaltmaya yardımcı olabilecek dört yaygın sağlıklı beslenme modeli belirlediler
Devamını Oku » -
Yaşam
Ufuk Özkan’ın karaciğerini bitiren meyve diyeti mi? Menajeri de açıkladı
Ünlü oyuncu Ufuk Özkan'ın 3'üncü derece siroz hastalığına yakalandığı ve organ nakline ihtiyacı olduğu belirtildi. Özkan'ın rolüne hazırlanırken uyguladığı Hollywood…
Devamını Oku » -
Yaşam
DİKKAT! | Ufuk Özkan’ı Hastanelik Eden Hollywood Diyeti, Beyni de Bitiriyor
Geniş Aile dizisi ile gönülleri fetheden sevilen oyuncu Ufuk Özkan yeni projesinde oynayacağı rol için, 5-6 kilo vermeyi amaçlarken yanlış…
Devamını Oku » -
Uzmanından “Şok diyetler kalp krizine neden olabilir” uyarısı
- Sefaköy Medipol Üniversite Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Gizem Özölmez: - “Şok diyetler vücutta hormonal dengeyi bozar. Tansiyon…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yanlış diyet sağlığından etti! Ünlü oyuncu Ufuk Özkan’dan üzen haber
Yeni projesinde oynayacağı rolü için 5-6 kilo vermeyi hedefleyen ünlü oyuncu Ufuk Özkan sağlık sorunları sebebiyle 17 kilo birden verdi.…
Devamını Oku »